夏季天氣炎熱，也是乳腺炎的高發(fā)季節(jié)，金黃色葡萄球菌是急性乳腺炎的主要致病菌，它的生長溫度是在37℃左右，尤其是在夏季高溫天氣下，乳汁正好就成了細菌的培養(yǎng)基地。那么準媽媽們要如何預防乳腺炎呢？

如何預防乳腺炎？

及時解決乳房腫痛

當準媽媽感覺到乳房腫脹時，大部分是因為寶寶吸吮不足，或者是沒有排空乳汁導致奶水淤積所形成的。所以哺乳媽媽最好是每隔2-3個小時就給寶寶喂一次奶，如果寶寶吃完奶之后還是感覺乳房腫脹可以選擇用吸奶器吸出來，當發(fā)現(xiàn)乳房已經(jīng)紅腫發(fā)熱時可以選擇冷敷。

及時處理乳頭皴裂

當寶寶銜乳的姿勢不對或者是使用吸奶器不當時，會造成乳頭開裂，夏季正式細菌活躍的時候，有可能細菌就會趁機而入，造成感染，誘發(fā)乳腺炎。因此，用清水清洗乳房時，不要用肥皂或者是沐浴露，并且還要保持乳頭干燥，幫助乳頭愈合。

保持清淡的飲食

油膩的食物會含有比較多的脂肪，哺乳媽媽吃了之后會使得奶水中的脂肪含量增高，容易形成脂肪粒堵塞乳腺管，所以炎熱的夏季時節(jié)，準媽媽的飲食最好是以清淡為主，均衡營養(yǎng)更重要。