夏季天氣炎熱，也是乳腺炎的高發(fā)季節(jié)，金黃色葡萄球菌是急性乳腺炎的主要致病菌，它的生長(zhǎng)溫度是在37℃左右，尤其是在夏季高溫天氣下，乳汁正好就成了細(xì)菌的培養(yǎng)基地。那么準(zhǔn)媽媽們要如何預(yù)防乳腺炎呢？

如何預(yù)防乳腺炎？

及時(shí)解決乳房腫痛

當(dāng)準(zhǔn)媽媽感覺到乳房腫脹時(shí)，大部分是因?yàn)閷殞毼辈蛔?，或者是沒有排空乳汁導(dǎo)致奶水淤積所形成的。所以哺乳媽媽最好是每隔2-3個(gè)小時(shí)就給寶寶喂一次奶，如果寶寶吃完奶之后還是感覺乳房腫脹可以選擇用吸奶器吸出來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳房已經(jīng)紅腫發(fā)熱時(shí)可以選擇冷敷。

及時(shí)處理乳頭皴裂

當(dāng)寶寶銜乳的姿勢(shì)不對(duì)或者是使用吸奶器不當(dāng)時(shí)，會(huì)造成乳頭開裂，夏季正式細(xì)菌活躍的時(shí)候，有可能細(xì)菌就會(huì)趁機(jī)而入，造成感染，誘發(fā)乳腺炎。因此，用清水清洗乳房時(shí)，不要用肥皂或者是沐浴露，并且還要保持乳頭干燥，幫助乳頭愈合。

保持清淡的飲食

油膩的食物會(huì)含有比較多的脂肪，哺乳媽媽吃了之后會(huì)使得奶水中的脂肪含量增高，容易形成脂肪粒堵塞乳腺管，所以炎熱的夏季時(shí)節(jié)，準(zhǔn)媽媽的飲食最好是以清淡為主，均衡營(yíng)養(yǎng)更重要。