今天又要進(jìn)入新的一個節(jié)氣——處暑，處暑之后氣溫也會開始下降的逐漸明顯起來，但“處暑天還暑，好似秋老虎”。處暑后寶寶要如何養(yǎng)生呢?除了要保證充足睡眠、養(yǎng)精蓄銳，還要多喝水潤秋燥。

警惕“秋老虎”

雖然現(xiàn)在的天氣已經(jīng)逐漸的涼爽起來了，但是中午到下午還是會有余熱，所以白天要做好降暑的工作，以免寶寶出現(xiàn)中暑的可能。不僅要有充足的睡眠，還要多吃一些果蔬，避免讓寶寶長久的待在空調(diào)房里，出門要注意遮陽防曬。

多飲水潤秋燥

秋燥是六種主要的致病因素之一，因?yàn)榍锾斓目諝鉂穸炔粫穸灸敲吹停瑲鉁匾矔咭稽c(diǎn)，人體的代謝也會相對的旺盛一些，出汗也就會多一些，更加容易出現(xiàn)肌膚缺水引起的一些列癥狀，容易導(dǎo)致寶寶的身體被秋燥侵襲而傷到肺部，出現(xiàn)口干舌燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥的癥狀。這時就應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o寶寶增加喝水量和喝水次數(shù)。

穿衣要注意保暖

處暑過后早上和晚上的溫差就會比較大，適時的秋凍有利于寶寶的健康和提高抵抗力，但是并不是說天氣轉(zhuǎn)涼也凍著不要添衣，正確的做法應(yīng)該是不要過早的增加衣物，合理的增加衣服。平時要注意肚子保暖、手腳保暖以及背部保暖，減少感冒的幾率。

小心腹瀉

處暑之后一直到十二月是寶寶發(fā)生秋季腹瀉的高峰期，爸爸媽媽們應(yīng)該做好預(yù)防寶寶腹瀉的護(hù)理工作，注意寶寶的口腔和皮膚的清潔工作，勤換尿布，每次寶寶大便之后要及時的用溫水清洗寶寶的小屁屁，避免發(fā)生尿布疹。同時還要保持室內(nèi)空氣流通和環(huán)境整潔，防止交叉感染。