生完寶寶的爸爸媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)特別容易腰痛，會有很多新媽媽也會疑惑：“產后腰痛該掛什么科“？根據(jù)婦產科?？漆t(yī)院的特殊性，產后腰痛建議掛婦科、中醫(yī)婦科或者是盆底疾病診斷中心，當人也可以在綜合性醫(yī)院掛骨科門診。

年輕媽媽產后會有為什么腰痛的癥狀？產后腰痛是什么原因引起的呢？

其實在懷孕期間分泌系統(tǒng)發(fā)生了很大的變化，為了分娩時能使得胎兒寶寶順利的娩出，連接盆骨的韌帶變得松弛，加上孕期一天天增大的子宮使得孕媽媽的腰部支撐力逐漸增加，導致孕媽媽的骶棘韌帶松弛，壓迫盆骨神經、血管從而引起腰痛。到了分娩之后內分泌系統(tǒng)會發(fā)生變化，不會很快就恢復到懷孕前的狀態(tài)。

并且骨盆韌帶在一段時間內還是處于松弛的狀態(tài)中，腹部肌肉也會變得軟弱無力，子宮不能做到完全快速的復位。同時分娩后還要經常彎腰照顧寶寶，給寶寶換尿布、穿衣服、洗澡亦或者是惡排出不暢引起骨盆血液淤積，這都是誘發(fā)產后腰痛的原因之一。

如何預防產后腰痛？

產后媽媽為了照顧寶寶避免不了要經常的彎腰或者是久站久蹲，這時爸爸媽媽們可以給專門準備一個給寶寶更換尿布的臺子，而且換尿布的臺子要選擇高低適宜的，最好是配備多個不同功能的抽屜，這樣就能更加方便媽媽給寶寶更換尿布了。

同時給寶寶喂奶時還要注意采取正確的喂奶姿勢，坐著、躺著給寶寶喂奶都可以，做好躺著喂奶的姿勢或者是把一只腳放在腳踏上，再把枕頭放在膝蓋上太高寶寶，以免把照顧寶寶的重心放在腰部，增加腰部的壓力。并且產后媽媽還要堅持產后康復鍛煉，產后2周可以開始加強腹肌和腰肌運動，加強腰椎的穩(wěn)定性，不僅有利于惡露的排出，使得子宮快速腹位。