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產(chǎn)后穿什么 媽媽也要美美噠
網(wǎng)友分享:Kitty
2018年09月30日 14:08來源于:網(wǎng)絡(luò)
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產(chǎn)后因為身形變化和身體變?nèi)醯木壒?,需要穿戴一些專用的產(chǎn)后衣物。那么每個媽媽必備的產(chǎn)后衣物清單有哪些?它們在選擇和使用時又有哪些法則?今天,我們就一起來看看。
居家月子服
寬松舒適為主,喂奶方便至上
產(chǎn)后可謂元氣大傷,所以產(chǎn)婦生產(chǎn)后第一周適宜以臥床為主。這就讓產(chǎn)婦對衣服的要求以舒適為主。寬松的衣服有利于身體放松,讓身體恢復(fù)更快。另一方面,新生兒差不多每隔兩小時的喂奶頻率,讓媽媽需要頻頻撩開衣服,所以最好選擇開襟、側(cè)開、上掀、下揭等方便喂奶的衣服。
外出哺乳衣+月子帽+襪子
既要方便喂奶,還要注意防風(fēng),更要美美噠
月子期不能出門是老派的不科學(xué)的做法,產(chǎn)婦感覺自己能走之后,是可以視個人具體情況出門的。但注意不要選擇烈日天和大風(fēng)天出門,因為產(chǎn)婦不能暴曬和受涼。尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽,手術(shù)過后最忌吹風(fēng)著涼,所以剖腹產(chǎn)的媽媽出門更要小心謹(jǐn)慎。產(chǎn)后的媽媽如果要出門,一定要做好保暖防風(fēng)措施。產(chǎn)婦出門可以選擇穿上襪子,保護腳丫子,穿長衣長褲,帶上帽子。
哺乳內(nèi)衣
無鋼圈易解扣高彈舒適面料
懷孕第8周后,胸部受孕激素影響會增大,為了乳腺健康,減輕壓迫,從懷孕初期開始便可以開始穿哺乳內(nèi)衣。生產(chǎn)后,穿戴無鋼圈的哺乳搭扣內(nèi)衣,媽媽單手即可完成解扣哺乳,而且哺乳時不會因為鋼圈而有戳到寶寶五官的危險。
收腹帶
無彈性純棉紗布
腹部可以說是產(chǎn)后最難恢復(fù)的部位,想重塑身型,就要用上收復(fù)帶了。分娩后,產(chǎn)婦腹腔內(nèi)部仿佛瞬間被掏空,被擠壓過的內(nèi)臟容易下垂,肚皮外部松弛。使用收腹帶,不僅可以防止內(nèi)臟下垂,促進子宮收縮,還可以塑形修身,一舉兩得。收腹帶材質(zhì)最好選擇無彈性紗布的,無彈材質(zhì)更好塑型,彈性材質(zhì)有回彈的可能。純棉紗布材質(zhì),透氣性更高,適合炎熱的夏天。產(chǎn)后3天后,即可根據(jù)自己精氣神,開始綁收腹帶了,每天持續(xù)24小時使用效果更佳,覺得難受的,可以白天綁,晚上松解。使用收腹帶時,需平躺在床上穿戴。收腹帶使用時間需持續(xù)3個月至1年,才能達到調(diào)整體型的目的。
瑜伽服
彈性高透氣好
愛美的媽媽,總是希望產(chǎn)后身材能盡快恢復(fù)到懷孕之前。產(chǎn)后不適宜劇烈運動和節(jié)食少食,產(chǎn)婦身上傷口恢復(fù)后就可以選擇做一些產(chǎn)后體操、產(chǎn)后瑜伽等低強度的伸展性運動了。運動時易出汗,特別是夏天,衣服一定要選擇吸汗透氣速干的,以免汗水浸入身體受涼。

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