隨著秋季的到來，各種秋燥導致寶寶出現(xiàn)口干舌燥、大便干燥、喉嚨干癢、干咳，甚至是上火的癥狀。寶寶上火有哪些癥狀？如何緩解寶寶上火的現(xiàn)象？

寶寶上火有哪些癥狀？

大便干燥

寶寶上火后比較常見的就是大便干結(jié)，甚至還有可能會引起便秘呢，寶寶大便干燥之后常常會因為排便時肛門受干結(jié)糞便的刺激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。

眼屎增多

當寶寶上火之后，眼屎也會增多，尤其是早上起床的時候可以看到眼角的眼屎，嚴重時甚至還會黏住眼瞼，導致眼睛睜不開。

睡眠淺

如果寶寶的體內(nèi)有火的話，還會影響到睡眠，常常會在睡覺時忽然驚醒，脾氣變得暴躁，哭鬧不安等現(xiàn)象出現(xiàn)。

嘴唇干裂

寶寶如果平時攝入過多的溫熱性食物，也很有可能會引起上火，導致嘴唇干裂，生出口瘡。

如何緩解寶寶上火的現(xiàn)象？

調(diào)整飲食

爸爸媽媽們可以給寶寶的飲食上做一個祛火的調(diào)整，多吃一些具有清理腸胃濕熱的低脂肪食物，比如韭菜、、菠菜、豆類以及新鮮的蔬果等營養(yǎng)豐富的食物。

養(yǎng)成排便習慣

每天要讓寶寶定時排便1-2次，因為腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通常有利于體內(nèi)毒素排出。

睡眠充足

保證讓寶寶有充足的睡眠，當寶寶的睡眠得到滿足時各方面機能可以得到充分的修復和調(diào)整。

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