在寶寶成長的過程中少不了各種健康有營養(yǎng)的小零食加入，酸奶就是其中之一。很多新手寶爸寶媽會糾結(jié)要不要給寶寶喝酸奶？可不可以給寶寶喝酸奶呢？根據(jù)美國兒科學(xué)會推薦的6-12個月幼兒食譜中顯示，酸奶已經(jīng)別列為兒童每日飲食中的常規(guī)選項了，一般情況下只要適量的給寶寶喝酸奶，對寶寶的成長發(fā)育是有很多的好處的。

寶寶喝酸奶有哪些好處？

補充微量元素

酸奶是有鮮牛乳發(fā)酵而成，在發(fā)酵的過程中產(chǎn)生的乳酸，可以有效的提高鈣、磷等礦物質(zhì)在人體內(nèi)的利用率。因此酸奶與鮮牛乳相比較，酸奶中的鈣和磷元素會更加的容易被人體吸收利用。

適合易過敏人群

制作好的酸奶會更加適合易過敏的人群，因此有乳糖不耐受的寶寶可以通過酸奶來代替牛奶，補充營養(yǎng)。

改善腸道功能

酸奶中的乳酸菌就可以幫助寶寶調(diào)節(jié)腸胃道的菌群數(shù)量，促進寶寶消化吸收營養(yǎng)。所以適量的飲用酸奶對寶寶的健康是有利的。

給寶寶喝酸奶需注意什么？

不宜空腹喝酸奶

空腹喝酸奶容易打亂人體的腸道環(huán)境，而且也不利于酸奶中的嗜酸乳桿菌的生長，對寶寶們的身體反而會不利。因此也建議爸爸媽媽要把寶寶喝酸奶時間定在餐后的兩小時左右。

避免購買大顆果粒的酸奶

超市里的酸奶種類很多，有純酸奶也有含各種果粒的酸奶。但是爸爸媽媽們要注意啦，在為低齡寶寶選購酸奶時要盡量避免購買含有大顆粒水果的酸奶，因為顆粒水果可能會在寶寶喝的過程中不小心發(fā)生噎嗆。

喝酸奶不要添蓋

酸奶的包裝一般是由鋁膜制成的，而有些酸奶的包裝蓋子邊縫極其的嚴(yán)密鋒利，爸爸媽媽們要告訴寶寶不要直接舔蓋子，避免鋁膜劃傷寶寶的舌頭。
酸奶不與藥物同服
爸爸媽媽們還要注意不要給寶寶喝酸奶又吃藥的，當(dāng)寶寶正在服藥時，就先不要給他們喝酸奶了。