十月懷胎是爸爸媽媽們漫長又幸福的等待，在此期間不僅要全方位的照顧孕媽媽，同時還要在孕媽媽的飲食上多多的注意。懷孕期間很多孕媽媽喜歡吃水果，認(rèn)為吃水果不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能美容，但是并不是所有的水果都是適合孕媽媽們吃的。比如榴蓮。

其實(shí)榴蓮對于懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們而言是一種誘惑的折磨，孕媽媽過多的吃榴蓮可能會引發(fā)胎毒哦。由于榴蓮的熱量和糖分比較高，每500克榴蓮中就會含有500千卡的熱量。如果孕媽媽經(jīng)常吃榴蓮的話就會使得血液中的血糖含量迅速升高，造成胎兒過重，甚至有巨型胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。

同時，榴蓮中還含有豐富的纖維素，一旦吃進(jìn)去就會在腸胃中吸水后膨脹，進(jìn)而就會造成腸道阻塞等癥狀，從而就會引起便秘，對于本就很容易便秘的孕媽媽們而言會加重身體的負(fù)擔(dān)。尤其是體熱的孕媽媽就千萬不要再吃榴蓮了，否則可能就會造成不可挽回的危害了。

除了熱量高的榴蓮，孕媽媽們還可以吃蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃等對孕期有益的水果，這些水果各自有不同的功效，孕媽媽常吃也是很不錯的選擇，不僅可以助眠還可以預(yù)防便秘。