媽媽們總想讓寶寶吃到新鮮好營養(yǎng)的水果,但是,吃水果也有學(xué)問哦!不同的輔食形態(tài)和水果品種,吃法是不一樣。
1,榨果汁
水果中各種維生素含量豐富,還含有膳食纖維,最開始喂食水果的時候,可以將水果榨成果汁,將果汁用溫水稀釋一下,用小勺給寶寶喂食,先從1-2勺開始,慢慢加量。
2,果泥
剛開始吃輔食的時候?qū)殞毜氖沉窟€很有限,可以用研磨碗把做過磨成果泥,也可以用勺子刮著水果喂食,這樣比較好控制量。水果很容易氧化,吃不了的果泥就不要再留到下一頓了。
當(dāng)寶寶可以自己拿著東西的吃的時候,可以將水果切成小條、小塊讓寶寶自己啃著吃,既鍛煉了寶寶的咀嚼能力還起到的磨牙的作用。但一定注意看管,防止寶寶被卡到,食物的大小要適合。
Tips:注意事項
1、果汁不能代替水,過早的給寶寶和果汁,會讓寶寶變得不喜歡喝水。
2、不要煮水果水,高溫會破壞水果中的維生素。
3、選擇甜味、酸味沒那么重的水果,喝完果汁后要給寶寶喝點水清潔口腔。
4、吃水果的時間最好安排在飯前或飯后1小時。
5、葡萄之類帶皮的水果,一定要去皮在給寶寶吃,以免發(fā)生嗆噎。
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