很多人在吃過火鍋之后喜歡喝點(diǎn)酸奶來清理腸胃，因?yàn)樗崮讨械囊嫔軌蛘{(diào)節(jié)腸道中的菌群，從而改善腸道問題。不僅如此，酸奶的加工方式會(huì)讓其中的乳糖和蛋白質(zhì)分解成更加微小的分子，有利于人體的吸收。酸奶對(duì)寶寶的身體也是有益的，只是要等到他一歲之后腸胃功能發(fā)育比較完善了再讓他飲用，而且有一些事情媽媽需要注意。

飲用時(shí)間

給寶寶喝酸奶的時(shí)間最好放在他飯后半小時(shí)。飯前飲用的話，酸奶會(huì)在寶寶的胃中占據(jù)一定的空間，在吃飯的時(shí)候他可能就變得不那么積極或者酸奶喝飽了他就干脆不吃了。飯后半個(gè)小時(shí)給寶寶喝酸奶，其中的益生菌能夠促進(jìn)寶寶腸胃的蠕動(dòng)，酸奶中的乳酸成分還會(huì)刺激寶寶身體胃液的分泌，從而提高他的消化能力。

保存方式

一般酸奶的保質(zhì)期會(huì)比較短，而且需要在低溫環(huán)境下保存。因?yàn)榈蜏貢?huì)讓酸奶中的活性乳酸桿菌保持休眠的狀態(tài)，一旦溫度上升，它們就會(huì)迅速繁殖不久就會(huì)消失，酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)減少很多。所以媽媽在購買酸奶的時(shí)候一定要看清楚生產(chǎn)日期和它的儲(chǔ)存方式，不然即使給寶寶喝了酸奶，其中的營養(yǎng)成分如果已經(jīng)流失，還是等于白喝。

營養(yǎng)成分

媽媽在超市購買酸奶的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)酸奶的種類不勝枚舉，包裝更是五花八門。有的酸奶比較濃稠，有的則相對(duì)要稀一些，媽媽就會(huì)產(chǎn)生疑問，是不是酸奶越稠越好？其實(shí)酸奶的營養(yǎng)成分和它的濃度是沒有太大關(guān)系的，它受加工方式和添加物的影響。還有一些飲料比如優(yōu)酸乳雖然夾雜在酸奶中間，但是不能夠稱之為酸奶。它們雖然也是屬于奶制飲料的范疇，但是其中有太多的添加劑，并且營養(yǎng)成分微乎其微，雖然味道很好，寶寶喜歡喝，但是喝多了對(duì)寶寶的身體并不好。所以媽媽在購買酸奶的時(shí)候不要選擇優(yōu)酸乳，有的酸奶會(huì)添加果肉，媽媽也最好不要購買，因?yàn)槠渲械乃⒉恍迈r，媽媽想要給寶寶補(bǔ)充維生素的話，直接給他吃新鮮的水果會(huì)更好。

雖然酸奶相對(duì)于純牛奶來說更加有利于寶寶吸收，并且其中的營養(yǎng)成分更高。但也并不是所有的寶寶都適合喝酸奶，乳糖不耐的寶寶最好就不要喝了，可能會(huì)讓他產(chǎn)生過敏反應(yīng)。