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孕期媽媽為什么會出現(xiàn)肚皮發(fā)緊發(fā)硬的癥狀 如何緩解肚皮發(fā)硬
行業(yè)編輯:婧宸
2018年12月07日 10:14來源于:嬰童品牌網(wǎng)
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懷孕之后對于準(zhǔn)媽媽而言是一件幸福又辛苦的事情,因?yàn)樵趹言衅陂g孕媽媽需要作出很大的犧牲,尤其是在懷孕中后期,不僅手腳開始浮腫,肚皮也會偶爾出現(xiàn)發(fā)硬的情況。有的新手媽媽發(fā)現(xiàn)這一情況時就會擔(dān)心是不是胎兒寶寶的健康出現(xiàn)問題了,其實(shí)這也是孕期的一種正常生理現(xiàn)象,子宮正常收縮,不會痛,而且持續(xù)的時間不會很長。

孕期媽媽為什么會出現(xiàn)肚皮發(fā)緊發(fā)硬的癥狀呢?

1、孕媽媽的身體受涼時會導(dǎo)致肚皮發(fā)硬;

2、堅持上班的孕媽媽白天的壓力過大,精神緊張也會引起肚皮發(fā)硬,所以懷孕后的孕媽媽最好是不要繼續(xù)做壓力強(qiáng)度大的工作了,及時申請調(diào)換崗位。

3、懷孕后的孕媽媽出現(xiàn)便秘的情況也會導(dǎo)致肚皮發(fā)硬,因?yàn)楸忝匦枰昧Γ昧蜁沟酶骨粌?nèi)的壓力增加,寶寶在肚子里面會很不舒服,所以也是導(dǎo)致孕媽媽肚皮發(fā)硬的原因之一。

4、運(yùn)動太多或者是過于激烈了。因?yàn)橛械脑袐寢尦R娋途米蝗徽酒饋硪矔鸲瞧ぐl(fā)硬,尤其是懷孕后期的孕媽媽要適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動,以散步緩和的運(yùn)動為主,也不要走的太久了,以免肚皮發(fā)硬,甚至是可能引起早產(chǎn)。

如何緩解肚皮發(fā)緊發(fā)硬?

1、當(dāng)肚皮出現(xiàn)發(fā)硬的癥狀時,不要太過于緊張,最好坐下來休息或者是躺著休息一下。

2、上班族的媽媽如果是因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系引起的肚皮發(fā)硬發(fā)緊,最好先停下手上的工作,到戶外走走,促進(jìn)血液循環(huán),呼吸一下新鮮空氣,聽聽舒緩的音樂放松放松。

3、孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)肚皮發(fā)硬發(fā)緊下半身還伴有疼痛的話,就要注意了。有些時候是孕媽媽字啊蹲廁所的時間過長,甚至還伴隨著肚子痛,這時候就要立即停止上廁所,慢慢的站起來,或者是回到座位上亦或者是躺在床上休息。

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