隨著冬季的到來,空氣的流動性也開始降低,加上取暖器的污染,霧霾的狀況也越來越嚴重了。對于懷孕的孕婦而言,要如何防止霧霾的侵害,確保胎兒不受影響呢?
減少外出,盡量選擇室內(nèi)運動
作為城市中的一員,遠離了青山綠水的保護,在霧霾泛濫的天氣里盡量減少外出的時間和次數(shù)尤其是對于孕媽媽們而言更是要注意啦,但是也要記得在室內(nèi)進行適量的運動??梢宰鲆恍┖唵蔚募覄?wù),做一些孕期的普拉提、瑜伽等運動。
出門佩戴3M顆粒物防護罩
在不得已必須要出門的情況下,孕媽媽們最好是佩戴好3M顆粒物防護口罩,爭取最大限度的過濾掉95%的大于0.3毫米的顆粒物,比起一般的防霾口罩,它的立體裁剪會更加的時候中國人的五官臉型佩戴。不但增加了鼻夾部分,還提高了防霾的效果。
外出回家做好清潔工作
在霧霾嚴重的地區(qū),孕媽媽從外面回到家一定要記得及時的做好清潔工作,防止將霧霾顆粒和粉塵帶進門,做好裸露在外的皮膚管理,著重的清理鼻腔。
? 1999-2020 嬰童品牌網(wǎng)版權(quán)所有