懷孕期間孕媽媽的飲食要格外的注意，不僅要適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要注意飲食的禁忌哦！為了胎兒寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育，就要舍棄自己的平時(shí)喜歡吃卻不利于胎兒寶寶健康的食物，尤其是下面這幾種蔬菜孕媽媽們要盡量少吃。

茄子

茄子是生活日常飲食中比較常見的蔬菜之一，它的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，但是孕媽媽一定要少吃。因?yàn)榍炎訉儆诤允澄锏钠渲幸环N，并且還存在著活血化瘀的作用，若是孕媽媽誤食了的話，就很有可能會(huì)引起消化不良傷害到胎兒寶寶的健康，體質(zhì)差的孕媽媽吃多了還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。

木耳

木耳無論是炒著吃還是涼拌起來吃都是很不錯(cuò)的選擇，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有比較高的鈣和鐵元素，但是并不時(shí)候孕媽媽在懷孕期間吃。木耳也是屬于寒性食物的其中一種，有通經(jīng)滑胎的效果，若是孕媽媽吃多了的話可能會(huì)引起先兆性流產(chǎn)，所以孕媽媽一定要少吃哦。

莧菜

莧菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)成分都比較的高，含有豐富的鈣元素，有利于人體消化吸收，但是對(duì)于孕媽媽們而言還是要少吃，控制不好吃的量可是會(huì)造成滑胎的危險(xiǎn)的。

慈姑

慈姑是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，含有對(duì)人體所需的多種微量元素，能幫助人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是內(nèi)含還含有很多的淀粉，并不適合孕媽媽們食用。同時(shí)慈姑還有活血利尿和滑胎的作用，若是孕媽媽食用過量的話可能就會(huì)引起流產(chǎn)的危險(xiǎn)，并且也會(huì)傷害到寶寶的健康發(fā)育，所以孕媽媽們一定要多加注意力，盡量少吃甚至是不吃。