有的孕媽媽會(huì)在產(chǎn)檢的時(shí)候檢查出寶寶臍帶繞頸，這讓很多新手寶爸寶媽們很是緊張。而事實(shí)上，臍帶繞頸是一種很常見的現(xiàn)象之一，可能是因?yàn)槟殠н^(guò)長(zhǎng)、胎兒過(guò)小亦或者是羊水過(guò)多這都是可能引起寶寶臍帶繞頸的原因。

臍帶只要不過(guò)度的拉進(jìn)或者是扭轉(zhuǎn)到一定的程度，一般情況下是不會(huì)對(duì)寶寶造成比較大的傷害的，所以無(wú)論是臍帶繞頸一圈還是兩圈，只要胎兒寶寶的胎心正常不影響臍帶血流，大部分胎兒寶寶是不會(huì)出現(xiàn)異常的。如果臍帶繞頸過(guò)緊的話就可能會(huì)使得臍帶血管受到壓力，導(dǎo)致血循環(huán)受阻或者是寶寶的頸靜脈受壓后產(chǎn)生腦缺血缺氧等意外情況發(fā)生。如果爸爸媽媽們不想胎兒寶寶出現(xiàn)臍帶繞頸，寶媽就要做好三件事。

堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)

寶爸寶媽們不僅要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，并且還要每天堅(jiān)持著數(shù)，每天分三個(gè)時(shí)間段來(lái)數(shù)胎動(dòng)，每次數(shù)胎動(dòng)的時(shí)間需要一個(gè)小時(shí)，并記錄在本子上。數(shù)完三次胎動(dòng)之后，將三次胎動(dòng)的次數(shù)相加再乘以四，就能得到寶寶12個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)了，如果12個(gè)小時(shí)內(nèi)寶寶的胎動(dòng)小于10次的話，就預(yù)示著胎兒寶寶在宮內(nèi)缺氧，需要及時(shí)到醫(yī)院吸氧和胎心監(jiān)護(hù)，如果在12個(gè)小時(shí)內(nèi)胎兒寶寶的胎動(dòng)大于30次的話則屬于正常。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)

孕媽媽在懷孕期間可以適量的參加一些溫和的運(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽等舒緩放松類的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)別做跑步、競(jìng)技類的劇烈運(yùn)動(dòng)。尤其是臍帶繞頸的寶媽們還可以適當(dāng)?shù)姆潘珊桶察o的運(yùn)動(dòng)，休息時(shí)也要盡量采用左側(cè)臥睡的睡姿，這樣有助于減輕心臟壓力，避免子宮壓迫主動(dòng)脈，導(dǎo)致血流加快，也更加能夠讓胎兒寶寶獲得足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

定期去醫(yī)院做胎心監(jiān)測(cè)

孕媽媽們一定要在懷孕期間定期的去醫(yī)院做產(chǎn)檢和胎心監(jiān)測(cè)，這樣才能更加直觀的判斷胎兒寶寶的具體情況，也能更加直接的觀察到胎兒寶寶臍帶繞頸的松緊度、繞頸周數(shù)和羊水指數(shù)等。