零食是閑暇時刻的搭檔之一，尤其是小孩子更加的喜歡吃零食，在零食中可以嘗試到很多不一樣的味道，使得孩子們對零食越來越著迷，但是很多家長就認為吃零食就是等于垃圾食品，每天跟孩子斗智斗勇的想讓孩子戒掉吃零食的癮。爸爸媽媽們應該如何應對孩子偏愛吃零食的問題？

加強孩子對健康零食的反射

很多爸爸媽媽們可以給孩子布置任務，完成任務之后會用零食作為孩子的獎勵，但是也這樣反而會導致孩子對不健康零食的積極反應。所以這時候爸爸媽媽們應該給孩子選擇健康的蔬菜、水果等健康食物作為獎勵，加強孩子對健康零食的反射。

家里不要準備太多的零食

對于孩子健康飲食教育前，爸爸媽媽們要自己先明白控制孩子的想法和欲望是很難的，不妨就先把不健康的零食換成健康的零食，再逐漸減少零食的儲存量，慢慢的降低孩子吃零食的癮。

養(yǎng)成合理安排吃零食的時間

雖然吃不健康的零食對孩子的健康不利，但也不能完全的將孩子的零食給戒掉，這對孩子的健康也是不利的，正確的做法應該是培養(yǎng)孩子對健康食物的概念，并養(yǎng)成是零食的時間和量的控制。