新媽媽產后多久才可以碰冷水呢？ 據婦產科科醫(yī)生介紹：產婦在產后56天，才可以碰冷水。如果不能堅持到第56天，也至少要在產后1個月后，才能碰冷水。 那么，產后過早碰冷水，對新媽媽都產生哪些危害呢？

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碰冷水對新媽媽都產生哪些危害呢？

1、影響產后恢復 因為女性子宮比較畏寒，而且產后新媽媽的身體比較虛弱。冷水會直接刺激到新媽媽，因此過早的碰冷水，會直接影響到產后的恢復進程。

2、容易患上風濕病 新媽媽如果過早的頻繁使用冷水，接觸到冷氣，就容易感染上風寒。會斷續(xù)的出現肢體麻木，膝關節(jié)周圍有灼燒感，胸骨周圍疼痛，頭痛，甚至還伴隨有失眠、胸悶等，這些都是患上風濕病的征兆 3、影響身體的健康 因為月子期間的新媽媽，處于一個比較特殊的時期，身體也比較脆弱。若是在月子期間過早的碰冷水，等于是給自己的健康埋下了一顆炸掉。就算當下沒有出現一些癥狀，但是卻對日后的健康造成了危害。

除了不要過早的碰冷水，還有哪些事情需要新媽媽們注意呢？

1、產后洗澡要注意保暖，浴室的溫度不能太低，水溫也要適中，洗澡的時間不能過長；

2、沐浴過后，要及時的擦干身上的水分，也要及時的烘干自己的頭發(fā)；

3、晚上洗完澡的時候，不能立刻睡覺，要先喝一杯熱水，補充好身體的水分，等到身體干爽，再去休息；

4、在做月子時，要注意休息，不能太過勞累，要保持充足的睡眠；

5、月子期間，要多吃富含蛋白質和維生素的食物，均衡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，更不要吃冷飲；

6、要適當的做一些運動，有利于產后身體的恢復。 月子期間的媽媽總是格外的脆弱，因此媽媽們一定要保護好自己的身體，這樣才有助于自己恢復，否則就很容易落下病根。