新生寶寶的睡眠特征

新生兒多數(shù)時間處于睡眠狀態(tài)。一般新生兒一晝夜的睡眠時間為18—20個小時。但由于新生兒淺睡眠時間較長，淺睡時可出現(xiàn)面部表情如微笑、皺眉、噘嘴或做怪相，有時四肢伸展一下，發(fā)出哼哼聲、呼吸快慢不均等，這些都是新生兒正常的生理特點。

不要打擾寶寶的睡眠

三個月內(nèi)的寶寶存在生理性驚跳現(xiàn)象，這是由大腦發(fā)育未成熟所致的正常現(xiàn)象，不需處理。夜間寶寶睡眠時，不要因為有一點動靜，就怕寶寶餓了、口渴或尿濕了，給寶寶過多的護(hù)理或關(guān)照，這樣反而會打擾寶寶的正常睡眠，不利于大腦發(fā)育。

新生寶寶的睡眠問題

大部分新生兒夜間醒來時因為饑餓、尿濕、或是做了噩夢，媽媽不用太擔(dān)心，只要起來滿足寶寶的需求，他就會很快又進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

1、養(yǎng)成獨睡習(xí)慣

讓新生兒與父母同床共枕，很容易打斷孩子的睡眠。培養(yǎng)寶寶獨立睡眠的習(xí)慣，反而有利于寶寶更好的休息。媽媽可以把寶寶的小床搬到大床旁邊，接著再用布簾擋住，既方便夜間照顧，又能形成獨立睡眠的環(huán)境。

2、安全的環(huán)境

除了讓寶寶在睡眠是不受打擾之外，營造安全的睡眠環(huán)境也同等重要。寶寶小床周邊要避免擺放柔軟、膨松的物品，如枕頭、毛巾、太厚的被子等，以免有窒息的危險。另外，不要給寶寶穿太多或蓋太厚，只要將室內(nèi)維持在舒適的24-26℃之間。為了讓寶寶有日夜的區(qū)分，在寶寶睡眠時，還應(yīng)該將燈光調(diào)暗。

文章來源：媽咪網(wǎng)