哺乳期的時(shí)候其實(shí)并沒有那么多的飲食禁忌，在哺乳期寶媽需要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，才能夠保證新生兒的營養(yǎng)需求。盲目的禁忌一些食物的時(shí)候，有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而影響寶寶的營養(yǎng)吸收。在哺乳期的時(shí)候，不能夠接觸的只有酒精以及煙。

調(diào)味品會(huì)回奶？嚇你的

很多人說：哺乳期不能夠吃蔥姜蒜以及調(diào)味料等等，吃了之后就會(huì)回奶，調(diào)味品還會(huì)影響奶水的味道等等。雖然有些調(diào)味品的加入，會(huì)改變奶水的味道，但也同時(shí)在讓寶寶提前接觸到豐富的味道，在后期添加輔食的時(shí)候?qū)殞毟菀捉邮堋?/p>

辣椒吃了會(huì)讓寶寶長痘痘？沒有的事

吃辣的食物最多可能影響的是乳汁的味道，但只要孩子能正常吃奶，不拒絕母乳就沒關(guān)系，媽媽可以正常吃。但是不要過辣，不然寶寶會(huì)真的抗拒哦。適量即可。

生病扛著不能吃藥？誰告訴你的謬論

母乳喂養(yǎng)是一件很辛苦的事情，如果在哺乳期生病了，還要擔(dān)心自己吃藥了會(huì)不會(huì)影響到寶寶的健康。很多時(shí)候家長都是選擇扛過去，但不曾想?yún)s把孩子也傳染了！其實(shí)，哺乳期也可安全用藥。藥物被分成L1~L5這5個(gè)等級，其中L1和L2級的藥物對于哺乳期媽媽來說也是比較安全的。