【導(dǎo)讀】給寶寶斷夜奶是困擾很多媽媽的問(wèn)題，尤其是職場(chǎng)媽媽?zhuān)掳嗪笠呀?jīng)疲憊不堪……

給寶寶斷夜奶是困擾很多媽媽的問(wèn)題，尤其是職場(chǎng)媽媽?zhuān)掳嗪笠呀?jīng)疲憊不堪，夜里寶寶醒了最簡(jiǎn)單的方法就是喂奶，久而久之?dāng)嘁鼓叹碗y上加難了，小編就是被這個(gè)問(wèn)題困擾很久媽媽?zhuān)F(xiàn)已成功斷掉夜奶，跟大家分享一下經(jīng)驗(yàn)。

先說(shuō)說(shuō)寶寶吃夜奶的危害

1、累壞媽媽休息難。有些寶寶一旦養(yǎng)成吃夜奶的習(xí)慣，夜里醒來(lái)好幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來(lái)之后，媽媽再次入睡往往較難，這樣，大人休息不好，最累的還是媽媽。

2、迷糊喂奶有危險(xiǎn)。因?yàn)閷殞氁环謺円拱葱璨溉?，因此只要寶寶夜里稍微有?dòng)靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒(méi)有完全醒來(lái)。這是非常不恰當(dāng)?shù)模驗(yàn)橥ǔ殞毝紩?huì)“吃幾口就不知不覺(jué)又睡著了”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發(fā)意外。

3、過(guò)度喂養(yǎng)易長(zhǎng)胖。一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時(shí)，媽媽會(huì)任由寶寶吃個(gè)不停。如此一來(lái)，寶寶較為容易過(guò)度喂養(yǎng)，并導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)的過(guò)胖，不利于寶寶以后的生長(zhǎng)發(fā)育。

4、易長(zhǎng)齲齒不健康。長(zhǎng)期吃夜奶，尤其是當(dāng)寶寶長(zhǎng)乳牙了，還在吃夜奶的話(huà)，很容易引起齲齒。不利于寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養(yǎng)成的習(xí)慣，也是媽媽們一度遷就的結(jié)果。夜里，寶寶一哭鬧，媽媽就會(huì)心軟，不自覺(jué)就給寶寶喂奶了，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養(yǎng)成喝夜奶的習(xí)慣了。

既然，吃夜奶的危害有這么多，要如何斷夜奶呢？

寶寶多大可以斷夜奶？

很多寶寶都有吃夜奶的習(xí)慣，這是從新生兒時(shí)期自然養(yǎng)成的。因?yàn)?，?duì)于新生兒，我們需要遵循按需喂養(yǎng)的原則，一般來(lái)說(shuō)，只要寶寶餓了就要給他吃，不分晝夜。

但是，當(dāng)寶寶到了6個(gè)月的時(shí)候，就慢慢開(kāi)始添加輔食。這時(shí)候，寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，不僅僅從母乳和配方奶中汲取，還來(lái)自各種輔食。另外，隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補(bǔ)充，寶寶也不會(huì)那么餓了。所以，從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，媽媽們就可以給寶寶斷夜奶了。

寶寶斷夜奶五步走

1、調(diào)整喂奶時(shí)間

將寶寶在夜間喂奶的時(shí)間盡量推遲在凌晨3到4點(diǎn)，而在晚上11點(diǎn)安排一次喂奶，這個(gè)做法要逐步進(jìn)行，每次推遲在半小時(shí)為宜。當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠在凌晨4—5點(diǎn)吃奶后，再將前半夜11點(diǎn)的奶逐漸提前在前半夜10點(diǎn)左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這里需要提醒的是，寶寶如果夜間醒來(lái)不睡，要吃奶，也可以少量喂水。

2、側(cè)睡快有深度

寶寶側(cè)睡可以讓寶寶深度睡眠時(shí)間增加，并且加快入睡時(shí)間?？傊?，給寶寶斷夜奶是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，要給寶寶足夠的適應(yīng)時(shí)間。

3、寧擠掉誓不喂

很多媽媽在夜里聽(tīng)到寶寶的低吟嚎啕，都會(huì)心軟給寶寶喂奶，實(shí)際上這個(gè)是斷夜奶的大忌。媽媽?xiě)?yīng)抱著寧可擠掉也不能心軟的態(tài)度，實(shí)在舍不得也可以擠出來(lái)留著第二天再吃。寶寶吭吭半天你又喂了奶，多際上就強(qiáng)化了寶寶的這個(gè)行為，那可就斷不了夜奶了。

4、睡前輔食止饑餓，寶寶夜奶無(wú)需求
睡前一個(gè)小時(shí)添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外，可適當(dāng)延長(zhǎng)白天吃奶的間隔時(shí)間，并根據(jù)寶寶個(gè)人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長(zhǎng)吃奶間隔時(shí)間雙管齊下。另外，直接吃安睡奶粉也是不錯(cuò)的選擇。

5、媽媽氣味要減輕，保持距離助斷奶

寶寶對(duì)于母親身上的氣味也是有一種依賴(lài)性的，媽媽要勤洗勤換衣服，減少身上的氣味。同時(shí)，在不影響寶寶情緒的情況下，適當(dāng)與寶寶保持距離也是需要的。由于母乳相對(duì)于奶粉要稀薄一些，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶睡前更要吃飽一些。

1個(gè)故事+創(chuàng)可貼成功斷夜奶

小編是被折磨了1年多才斷夜奶，這個(gè)方法適合1歲以上的孩子，這時(shí)的孩子已經(jīng)能聽(tīng)懂大人講的話(huà)。先給寶寶講一個(gè)故事，這個(gè)故事要在準(zhǔn)備斷夜奶前2-3天反復(fù)講，讓孩子對(duì)斷夜奶有心理準(zhǔn)備。

故事是這樣的：小寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大了，現(xiàn)在是大寶寶了，寶寶長(zhǎng)大后夜里就不用吃奶了，媽媽的奶也蓋被子睡覺(jué)了，等天亮后媽媽的奶起床后媽媽就能吃了……聽(tīng)著很白癡的一個(gè)故事吧，但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)真的好使。“被子”就是創(chuàng)可貼嘍！這個(gè)故事在準(zhǔn)備斷夜奶前要反復(fù)講N次，不要嫌自己是唐僧。

睡前需要做的事：晚飯后控制少喝水，睡前半小時(shí)喂奶（千萬(wàn)不能奶睡了），睡覺(jué)讓寶寶尿尿，這樣保證夜里少尿尿，很多寶寶夜里醒來(lái)尿尿。
哄睡：唱搖籃曲、講睡前故事……發(fā)揮你的所能哄睡吧。

夜里醒來(lái)怎么辦：開(kāi)始幾天寶寶夜里肯定會(huì)醒來(lái)要吃奶的話(huà)，跟寶寶說(shuō)，媽媽的奶正在蓋被子睡覺(jué)覺(jué)，可以讓他看看。反復(fù)幾次也有可能，這時(shí)一定就堅(jiān)持住。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶晚上醒來(lái)次數(shù)越來(lái)越少。一般一周內(nèi)，就會(huì)斷掉夜奶。

失敗案例：

1、沒(méi)有做心理建設(shè)，直接貼上創(chuàng)可貼就斷夜奶，對(duì)孩子的內(nèi)心傷害很大。

2、當(dāng)著孩子的面貼創(chuàng)可貼，那你講的故事就付之東流了。