懷孕本就是一件值得慶祝的喜事，但是孕早期媽媽的身材沒有發(fā)生變化，因為這個時候還沒有長大，孕媽媽的負(fù)擔(dān)還沒有很大，但是仍然感覺會很疲憊。這讓很多新手寶媽開始慌了，這是咋啦？懷個孕還胸悶氣短，是不是自己的身體有問題，還是寶寶的健康出現(xiàn)問題啦？于是趕緊去咨詢醫(yī)生，醫(yī)生肯定的告訴你沒事。這是為什么？

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孕媽媽從懷孕開始慢慢的就會在白天覺得疲憊困倦，這都是因為孕媽媽在懷孕期間體內(nèi)增加了黃體酮造成的，盡管這種激素令孕媽媽們總是昏昏欲睡，到了晚上卻徹底難眠，難以入睡。所以這個時候孕媽媽們要盡可能的多休息，即便不睡覺也要多休息，并且找到舒適的姿勢睡覺，促進(jìn)血液循環(huán)，使得舒適給寶寶的養(yǎng)分增加，還鞥幫助孕媽媽的腎臟排出廢物和液體。

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到了懷孕中晚期的時候，胎兒生長的速度會變快，孕媽媽需要消耗大量的熱量來維持，所以此時孕媽媽對于蛋白質(zhì)的需求就會變高，這是孕媽媽們可以適量的增加蛋白質(zhì)的攝入，同時也可以補充一些鐵磷鈣等礦物質(zhì)微量元素。