許多產(chǎn)婦會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實屬一種生理現(xiàn)象，據(jù)統(tǒng)計，大約有40%-50%的產(chǎn)后女性都會經(jīng)歷脫發(fā)，那么產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事呢？

1.產(chǎn)婦在懷孕期間體內(nèi)雌激素增多，本該脫落的頭發(fā)沒脫落，脫發(fā)的速度減慢；當(dāng)孩子生下來之后，產(chǎn)婦處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。

2.產(chǎn)婦在懷孕期間可能飲食過于單調(diào)，缺乏營養(yǎng)，再加上由于妊娠反應(yīng)，發(fā)生嘔吐、厭食等影響進(jìn)食，哺乳期控制飲食等，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

3.產(chǎn)婦在分娩前后各種原情緒不穩(wěn)定或精神壓力過大，會導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營養(yǎng)不足等種種原因，致使毛發(fā)脫落。

雖說脫發(fā)只是暫時的，一般在6-9個月后就可恢復(fù)了，但這個時間段里，發(fā)量還是少啊，還是不好看啊，那怎么緩解產(chǎn)后脫發(fā)呢？

1.保持一顆舒暢樂觀的心，要解除思想負(fù)擔(dān)，不要想那么多，早睡早起，要學(xué)會釋放壓力，這樣不僅能緩解產(chǎn)后脫發(fā)，還對皮膚有益。

2.應(yīng)該少吃糖類以及辛辣油膩刺激的食物，多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)的食物、含維生素A等物質(zhì)的食物，比如胡蘿卜、雞蛋、牛奶等。

3.經(jīng)常按摩頭部促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時梳頭時，用木梳，洗頭發(fā)要用中性洗發(fā)液，這樣有利于保護(hù)頭皮。

所以各位媽媽們產(chǎn)后脫發(fā)后，一定不要太過憂慮，更不要濫用一些功能性洗發(fā)水或者藥物，這樣不僅對自身不好，如果是母乳，也會影響到寶寶的健康。

溫馨提示：如果產(chǎn)后脫發(fā)特別嚴(yán)重，或者在6-9個月后依舊脫發(fā)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B1、谷維素等。而對于嚴(yán)重脫發(fā)且沒有再生發(fā)者，很多時候一般會采取植發(fā)的治療方法。