坐月子是在中國(guó)幾乎是每一個(gè)媽媽都要經(jīng)歷的事情，有很多從古時(shí)候就傳下來(lái)坐月子需要注意的事情，但是坐月子需要注意的事項(xiàng)有的是非常有用的，但有的卻讓人啼笑皆非，不僅僅讓人無(wú)厘頭，還比較折騰產(chǎn)后的媽媽?zhuān)伦幼暮?。?duì)媽咪的身體可以改善。必要的坐月子需要尊守的事項(xiàng)還是對(duì)身體有好處的。

今天就給大家盤(pán)點(diǎn)一下，坐月子的那些誤區(qū)：

1.坐月子不可以受涼，不可以吹風(fēng)，要捂月子。其實(shí)生產(chǎn)后的媽媽一定要注意室內(nèi)的空氣流通，要通風(fēng)換氣，保持空氣的流通。

2.不能沾涼水，不能吃涼的，也不能刷牙洗臉，更不能洗頭洗澡。產(chǎn)后孕婦要保持衛(wèi)生清潔，防止細(xì)菌的滋生。

3.坐月子盡量不下床，最好當(dāng) 42 天植物人。生產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不然血管容易形成血栓。

4.外國(guó)人不坐月子，因?yàn)轶w質(zhì)不一樣，中國(guó)人不坐月子就不行。不是不坐月子，會(huì)有對(duì)產(chǎn)婦產(chǎn)后的護(hù)理只是不叫坐月子。

圖源：嬌雪剖腹產(chǎn)收腹帶

坐月子需要注意的事項(xiàng)：

1.產(chǎn)后宜多喝湯、忌生冷、忌辛辣、忌急于喝催奶湯。

2.宜多吃蔬菜、水果，不要著涼，對(duì)關(guān)節(jié)不好。

3.一定要勤加清潔，防止細(xì)菌的滋生，適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和休息對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。

4.使用收腹帶，對(duì)產(chǎn)后身材的恢復(fù)有很大的幫助。

圖源：嬌雪剖腹產(chǎn)收腹帶

5.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后孕婦的營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重，所以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，但是不能過(guò)量補(bǔ)充。

孕媽們坐月子的時(shí)候要精心護(hù)理，但是一些舊習(xí)陋習(xí)不僅僅對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)起不了作用，還會(huì)影響產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)。