阿膠歷來有補血”圣藥“的美稱，能夠滋補體虛、血虛體質(zhì)人的身體。在今天越來越多的人追求中醫(yī)養(yǎng)生，阿膠是很多女性的選擇，那么阿膠為什么這么受歡迎呢？今天小編特地的找到了一些阿膠的功效與作用。

1、美容養(yǎng)顏，小編覺得只要是女生聽見這四個字，就可以想象阿膠究竟有多受歡迎了，畢竟愛美是每一個女人的天性了，阿膠含有很多的膠原蛋白，對皮膚的保養(yǎng)保健有很大的價值?？梢苑腊?、避免皮膚老化，名副其實的養(yǎng)顏圣品了。

2、延緩衰老，這個就更不用說了，長期服用可以延年益壽、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、增強免疫力。阿膠可以促進鈣的吸收，補血補氣。

3、強身健體，可以滋陰潤肺、強壯筋骨，和人參、鹿茸并稱中藥三寶，對于抵抗力差的人來說經(jīng)常吃阿膠可以提高免疫力。

4、緩解貧血，阿膠有著顯著的抗貧血的效果，對造血體系有著明顯的效果。補血效果優(yōu)于鐵劑。女性大姨媽來了可以吃阿膠補血，補氣補血，對女性的身體有著顯著的調(diào)養(yǎng)作用。

5.改善失眠，阿膠能夠增加鋅的吸收，且含有高含量的鋅，起著滋陰補腎的效果。

6.改善亞健康，現(xiàn)代青年幾乎都有亞健康，對身體有著潤物細無聲的作用，長時間服用以改進體質(zhì)，緩解亞健康的狀態(tài)。阿膠性平，食用起來安全性更高。

7.改善月經(jīng)不調(diào)，阿膠性味甘平，可以治療月經(jīng)不調(diào)。通過補血益氣，調(diào)理氣血循環(huán)，改善體質(zhì)狀況，是月經(jīng)恢復正常。

阿膠的作用眾多，但是效果明顯，堅持服用可以改善人體質(zhì)。但是一次的食用的量也不宜過多，適當即可。