很多新手寶爸寶媽在懷上寶寶之后就開(kāi)始“愁”,將來(lái)要如何將寶寶養(yǎng)育的聰明一點(diǎn),可愛(ài)一點(diǎn),比如補(bǔ)充DHA,DHA在準(zhǔn)媽媽?xiě)言衅陂g也可以補(bǔ)充,寶寶出生之后也可以補(bǔ)充。那么孕媽媽?xiě)言卸嗑醚a(bǔ)充好?什么時(shí)候給寶寶補(bǔ)充DHA合適呢?
其實(shí),DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)以及維持的一種主要元素,是人類(lèi)大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分,在人體大腦皮層中的含量達(dá)到了20%,在在 眼睛視網(wǎng)膜的占比更大,大于占據(jù)了50%的占比,所以說(shuō)DHA在寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中是非常重要的參與者。不僅可以促進(jìn)寶寶腦部發(fā)育增強(qiáng)記憶力,還能促進(jìn)寶寶的視覺(jué)神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育。
當(dāng)寶寶缺乏DHA可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)學(xué)習(xí)能力下降、腦部和視網(wǎng)膜發(fā)育遲緩,造成體質(zhì)虛弱、語(yǔ)言能力的后果。所以準(zhǔn)媽媽可以從備孕期間就開(kāi)始補(bǔ)充DHA,一般情況下孕婦以及哺乳期媽媽每天應(yīng)該攝入300毫克的DHA,而初生之后的寶寶每天應(yīng)該攝入120毫克的DHA,這些DHA僅靠飲食是無(wú)法滿足的,需要補(bǔ)充DHA補(bǔ)充劑來(lái)彌補(bǔ)。
善補(bǔ)精靈DHA藻油軟膠囊藍(lán)帽子,安全權(quán)威,含量穩(wěn)定安全,嚴(yán)防重金屬超標(biāo)。主要以DHA藻油、明膠、純化水、甘油為原料,每100g含有35g二十二碳六烯酸DHA,經(jīng)動(dòng)物和人體試食功能試驗(yàn)證明,具有輔助改善記憶力的保健功能。
DHA作用:
DHA 影響胎兒大腦發(fā)育
孕期補(bǔ)充DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后,如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激,會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突,這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA 。
DHA 促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟
DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響,而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過(guò)攝入富含a- 亞麻酸的食物來(lái)提高α- 亞麻酸的含量,利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ,然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。所以,母親在孕期應(yīng)多吃一些含 DHA 的食物(如海魚(yú)),在最后 3 個(gè)孕月,還應(yīng)多吃含α- 亞麻酸多的食物(如硬果類(lèi)),有條件者可直接從 含α- 亞麻酸的孕產(chǎn)婦專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)包或 DHA 營(yíng)養(yǎng)品中補(bǔ)充。
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