到夏天，天氣熱起來之后，許多寶爸寶媽會感到十分疲憊，一會兒要防備寶寶身上長痱子，一會兒又要擔心蚊蟲叮咬，但是最讓寶媽擔心的是寶寶食欲不佳，不愿意喝奶。最近在奶粉智庫小紅書上很多寶媽咨詢：“最近寶寶突然就不喜歡喝奶了，怎么回事？要不要換奶粉呢？”今天我們一起來看看吧~
寶寶為什么不愿意喝奶？
首先，我們來看看天氣熱了之后，寶寶不愿意喝奶的原因有哪些呢？
1：活動少，基礎代謝下降
在平時生活中我們也能感受到，一到夏天，家里人食欲普遍都會下降。這是因為我們身體需要維持體溫恒定，食物是身體補充熱量維持體溫方法之一，但是由于夏季溫度升高，維持體溫的那部分能量消耗降低，據資料顯示：當氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡路里的能量需求（約1750步）所需的能量降低，攝入的食物自然就減少，所以寶寶在夏季不想喝奶是比較正常的生理現象。
2：消化酶活性降低，食物消化速度下降
寶寶喝完奶或吃完輔食之后，體內需要消化酶的參與才能將食物消化，但是由于夏季溫度升高，消化酶活動會降低，這也造成了食物消化的速度下降，簡單點說寶寶就是“不容易餓”了。
3：出汗多，鋅元素丟失
夏季氣候炎熱，寶寶愛動，就非常容易出汗，易造成B族維生素和鋅元素的丟失。此外，如果媽媽給寶寶喝大量的水就容易造成胃酸被稀釋，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，容易食欲不振。
4：甜食攝入過多
一到夏天，總有寶寶吵著鬧著要吃冰淇淋、喝果汁，但是冰淇淋和果汁中含有大量的糖分和脂肪，糖分和脂肪都可以提供能量，寶寶攝入的能量充足之后自然就不愿意喝奶了。
5：生理性厭奶
當寶寶到一定月齡時，由于自身或者外界的原因，寶寶可能忽然不吃奶了，一般發(fā)生在3-6個月、8-10個月兩個階段，通常1個月左右就會自然恢復食欲，而且在此期間寶寶精神狀態(tài)良好，這種情況不用特別擔心。
寶寶不愿意喝奶怎么辦？
雖然夏季寶寶不愿意喝奶的情況時有發(fā)生，屬于比較正常的生理現象，但是在一歲前奶是寶寶主要的營養(yǎng)來源，不喝是不行的，那該怎么辦呢？下面這6個小竅門，建議媽媽收藏哦~
1：少食多餐，不要強迫寶寶喝奶
如果寶寶不愿意喝奶就暫時不要強迫寶寶進食，因為強迫寶寶可能會導致寶寶更加煩躁、哭鬧，這些情緒都會影響到寶寶食欲。如果寶媽可以在寶寶心情平穩(wěn)或者玩耍過程中嘗試喂奶，多一些耐心，一次少喂一點，一天多喂幾次，效果可能會好一些哦~
在這里需要注意的是：如果寶寶處于厭奶期，千萬不可以強迫寶寶進食，避免厭奶期的延長。
2：改善喂奶環(huán)境
天氣一熱，寶寶喝奶就特別容易出汗，一出汗就容易煩躁，很難好好喝奶，如果此時環(huán)境還比較吵鬧，寶寶就更容易分心，更加影響寶寶正常進食，所以在給寶寶喝奶時一定要營造一個安靜、舒適、涼爽的環(huán)境。
3：考慮寶寶是否缺鋅
鋅元素會隨著排汗流失，而夏季天熱，寶寶易頻繁出汗，這就容易導致缺乏鋅元素。如果寶寶出現生長發(fā)育緩慢、皮膚傷口愈合不良，味覺障礙、胃腸道疾患患病率增加、免疫功能減退等多種癥狀時就需要去醫(yī)院做相應的檢查。如果只是單純的食欲下降，可以考慮給寶寶補充適量的鋅制劑，但補充單獨鋅制劑一般不超過一個月，平時生活中也可以食用富含鋅的食物，如生蠔、小麥胚粉、海蠣、豬肝等食物。
4：適當饑餓
如果寶寶在喝奶時不認真，可以適當餓一餓，然后在這個時間里可以陪寶寶玩一玩，增加寶寶的能量消耗，寶寶餓了喝奶自然就認真啦~
5：輔食搭配得當
輔食搭配得當包括兩個方面。第一，寶寶一歲前，奶是主要的營養(yǎng)來源，所以媽媽在喂養(yǎng)時需要先喝奶再吃輔食，避免輔食喧賓奪主，減少寶寶喝奶量；第二，輔食要清淡，不要給寶寶加調味料，多用蒸、煮等烹飪方式。此外，每天給寶寶搭配一點水果、蔬菜，營養(yǎng)又健康。
6：不要給喝果汁、吃冰淇淋等食物
美國兒科學會最新建議明確指出，1歲以前寶寶不要喝果汁！果汁中的膳食纖維非常少，不利于寶寶腸道蠕動，而且果汁和冰淇淋中含有大量的能量，寶寶喝了果汁、吃了冰淇淋后可能就不愿意喝奶了，所以1歲前可以給寶寶吃水果泥或水果，營養(yǎng)素密度更高哦~
寶寶不愿意喝奶要不要換奶粉呢？
前面我們也提到了，寶寶不愿意喝奶之后，媽媽總想著這款奶粉是不是被寶寶喝膩了，要不要換一款奶粉？但是總的來說，如果寶寶只是因為外界因素引起的不愿意喝奶，如天氣變化、生理性厭奶，筆者不建議給寶寶換奶粉，尤其是一歲前，這個時期寶寶的腸胃發(fā)育還不夠完善，適應能力較差，只需要更換段數即可。
如果執(zhí)意想給寶寶換奶粉，可以選擇口味稍微清淡一些的奶粉，口感清淡這個詞主要是跟口感偏甜、偏香、偏香甜等相對應，主要是需要減少或避免一些敏感糖分的攝入，如糖漿固體、果糖、白砂糖等，而且盡量選擇無香精香料的奶粉，避免寶寶依賴于香甜的口感，減少這些成分的攝入，降低齲齒等可能性，也降低腎臟代謝負擔等。
