滿月發(fā)汗一般是指通過一些汗蒸儀器，配合中藥發(fā)汗湯，用以排出在“坐月子”期間積留在體內(nèi)的寒氣，達(dá)到祛除月子病的效果。那很多人會問，滿月發(fā)汗有必要嗎？

滿月發(fā)汗有必要嗎？有必要！

因為在整個月子期間，產(chǎn)婦活動量很小，大多數(shù)新媽媽不敢洗澡、洗頭，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。其次，產(chǎn)后筋骨表里大開，容易受寒邪侵體，不利于身體復(fù)原，通過發(fā)汗，有利于排出體內(nèi)寒濕及毒素，預(yù)防月子病。所以，產(chǎn)婦進(jìn)行滿月發(fā)汗是很有必要的。

滿月發(fā)汗有科學(xué)依據(jù)嗎？

產(chǎn)婦在滿月時要進(jìn)行發(fā)汗，這是有科學(xué)根據(jù)的。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出；產(chǎn)后通過發(fā)汗不但可以將細(xì)菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣徹底排除，有效緩解月子病。

滿月發(fā)汗有什么用

1、驅(qū)除體內(nèi)濕寒，有效預(yù)防月子病。

2、疏通全身經(jīng)絡(luò)，預(yù)防肩，頸，腰，腿，腳后跟疼。

3、補(bǔ)氣養(yǎng)血，充盈乳汁。

4、改善妊娠紋，減少贅肉避免皮膚松弛，增強(qiáng)肌膚的光潔度和彈性。

5、驅(qū)除宮寒，幫助子宮恢復(fù)，有效預(yù)防子宮肌瘤的病發(fā)。

6、疏通乳房，有效避免哺乳期淤積，乳腺炎 。

7、增強(qiáng)體質(zhì)，消除頭暈?zāi)垦?，腰酸背痛抽筋，怕風(fēng)，怕涼等癥狀。

滿月都要發(fā)汗嗎？

不是的。

滿月是否需要發(fā)汗，需要根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)來定。如果產(chǎn)婦坐月子調(diào)理的比較好，身體恢復(fù)快，滿月后可以不用發(fā)汗；如果月子期間有受風(fēng)、受寒、受涼，滿月后有頭痛、腰酸背痛、怕冷等產(chǎn)后風(fēng)濕癥狀，可以通過發(fā)汗來排除體內(nèi)濕寒。

哪些產(chǎn)婦可以發(fā)汗？

滿月發(fā)汗還是要看具體情況，滿足以下條件的產(chǎn)婦可以考慮：

1、順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后，沒有大出血，體質(zhì)良好的；

2、月子期間身體恢復(fù)良好，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重眩暈嘔吐等癥狀的；

3、沒有嚴(yán)重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；

4、沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；

5、月子期間時常感到頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛的，這些是可以進(jìn)行發(fā)汗的。

滿月怎么發(fā)汗？

1、民間一般都是煮個老母雞，或者將黃酒、枸杞、姜一起燒開飲用，吃了后鉆進(jìn)厚被窩里捂汗。

2、現(xiàn)在比較科學(xué)的發(fā)汗是采用“光波療房”對產(chǎn)婦進(jìn)行“產(chǎn)后發(fā)汗”治療，產(chǎn)婦在室溫40－60℃時全身各處均勻透徹發(fā)汗，享受20分鐘的光療相當(dāng)于長跑10千米的出汗量。

Tips：如果有條件可以盡量選擇當(dāng)?shù)乇容^專業(yè)的月子中心做一個出月子發(fā)汗。