濕熱的夏天馬上就要到了，隨之而來的是媽媽們的新一輪的挑戰(zhàn)：寶寶的吃飯問題。炎熱的夏季帶著悶熱的躁動，讓寶寶食欲不振，吃飯越來越難。營養(yǎng)都跟不上還怎么好好的長高。這可愁壞了一眾寶媽們。面對入夏后寶寶越吃越少的問題，媽媽們應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)原因，提前做好充分的預(yù)防工作。

01適應(yīng)酷暑，激活滿滿食欲

若寶寶特別不適應(yīng)夏日的高溫，天天提不起精神，食欲大大下降了…… 這時就需要媽媽幫助寶寶適應(yīng)夏日的高溫，如給寶寶選擇輕薄、透氣的棉麻類衣物，這類衣物的透氣性和排汗性比較好，在炎熱的夏季孩子身體出汗之后能夠迅速排汗，不會讓孩子產(chǎn)生悶熱感;還可以常常給寶寶理發(fā)，避免頭發(fā)過長，清涼舒適;夏天當(dāng)然少不了給寶寶多喝水，幫他排走過多的熱量。只要媽媽們細(xì)心照顧寶寶，寶寶就會慢慢適應(yīng)炎熱的氣候。自然而然地，寶寶的食欲也會逐漸恢復(fù)。

02飯前動員，活躍才能吃飽飽

夏天悶悶熱熱的，有些寶貝也因此變得懶洋洋的…就連即將吃飯的時候，也會來一句“本寶寶只想葛優(yōu)癱”，這是孩子食欲下降的表現(xiàn)。媽媽可以在開飯前讓寶寶來廚房做個小幫手，比如讓他整理餐桌，擺放碗筷，或者讓他呆在廚房里，做個小小二傳手。在這個過程中，寶寶聞到了飯菜的香氣，自然能增加他對開飯的期待。

03補充能量，不怕體能消耗大

寶寶在入夏后雖然體能的消耗比平時多了，但是吃得卻是越來越少了。針對這種情況，媽媽們需要為寶寶及時補充豐富的營養(yǎng)才行。當(dāng)寶寶玩耍玩累了時，媽媽可以給寶寶切幾片可口的西瓜，補充運動流失的水分。或者還可以為寶寶準(zhǔn)備美味的小點心，補充運動消耗的能量。

04多樣選擇，“花式”補充多營養(yǎng)

入夏后，寶寶的食欲漸漸變差了。這個時候，媽媽需要學(xué)會遷就寶寶的胃口。如果寶寶只是對某種特定食物say no，媽媽可以讓孩子通過別的食物來補充營養(yǎng)。如孩子討厭胡蘿卜，為了孩子不缺少胡蘿卜素，媽媽們可以選擇西紅柿、南瓜、薺菜、橙子等食物來代替。此外，對于寶寶入夏后食欲下降導(dǎo)致的營養(yǎng)缺失問題。媽媽們還可以選擇營養(yǎng)小助手惠氏®S-26®膳兒加®。

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文章和圖片來源：親貝網(wǎng)