孕婦是極易缺鈣的人群之一，鈣對(duì)孕期媽媽是不可或缺的一份營養(yǎng)，因?yàn)樵袐屢∽銐虻拟}來幫助胎兒骨骼的形成，孕婦除了提供給胎兒大量的鈣外，由于其自身循環(huán)血量的增加，使血鈣濃度相對(duì)降低，因此容易出現(xiàn)低血鈣，那么，孕婦補(bǔ)鈣吃什么好？

孕婦補(bǔ)鈣技巧一：食補(bǔ)

在孕婦的日常飲食中，應(yīng)該多吃乳制品、豆制品、海產(chǎn)品、以及芹菜胡蘿卜等鈣含量較高的食品，這樣比較有助于提高孕婦體內(nèi)的鈣含量。

孕婦補(bǔ)鈣技巧一：勤曬太陽

孕婦日常要注意運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，但是要選擇陽光較為溫和的時(shí)間段，在陽光較為強(qiáng)烈的夏天孕婦日光浴大概為半小時(shí)，這樣有利于自身體內(nèi)合成VD，進(jìn)而促進(jìn)對(duì)于鈣的吸收和利用。

孕婦補(bǔ)鈣技巧一：補(bǔ)充鈣劑

除了技巧一和技巧二之外，為求補(bǔ)鈣更有效、更高效，建議孕媽們應(yīng)該選擇一些專門為孕婦研發(fā)的鈣劑。

寶素能海藻粉高鈣凝膠糖果針對(duì)于孕期孕媽的生理特點(diǎn)與需求精心研發(fā)的，以從天然海藻粉中提取的鈣為主要原料，3000目細(xì)度，更易于孕媽的吸收利用。

海藻鈣區(qū)別于普通的鈣源，天然海藻粉的鈣含量可高達(dá)30%－35%，被譽(yù)為理想的補(bǔ)鈣資源，它還富含維生素D3和天然鎂，可以提高人體內(nèi)鈣的吸收率，據(jù)臨床研究指出吸收率可以高達(dá)96%以上，它擁有許多陸地水果蔬菜無法提供的營養(yǎng)素，包括70多種微量礦物質(zhì)，除鈣以外人們可以一并攝取其他微量元素；海藻鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質(zhì)或其他有機(jī)物質(zhì)。另外，海藻鈣PH值9－10，屬于天然堿性純素食品，是素食者補(bǔ)充鈣質(zhì)的佳選，如食用過量，會(huì)隨尿液排出，不會(huì)造成人體負(fù)擔(dān)，更無結(jié)石疑慮。

寶素能海藻粉高鈣凝膠糖果，婦幼專用的高端植物鈣，更加的天然、健康，助力孕媽補(bǔ)鈣無憂，寶寶成長加倍。另外，有意向者現(xiàn)在就可以通過嬰童品牌網(wǎng)進(jìn)行留言咨詢。