營養(yǎng)補充一直是新手媽媽們關(guān)心的問題，其中維生素AD的補充更是討論重點，要不要補充?怎么補充?補充多少?都打著問號縈繞在媽媽們的腦海，最近的一檔節(jié)目—《嬰幼兒家庭養(yǎng)育學(xué)院》很大程度上緩解了媽媽們的燃眉之急!節(jié)目邀請了首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院保健科主任王琳醫(yī)生，給新手父母詳細(xì)講解了維生素AD對寶寶生長發(fā)育的重要意義，以及應(yīng)該如何科學(xué)的補充。

首先媽媽們要了解，生命早期1000天的營養(yǎng)對孩子一生的健康都有著重要的影響，不僅關(guān)系到生長發(fā)育水平，還關(guān)系到孩子的學(xué)習(xí)能力以及成年后的健康。

膳食來源不足加上嬰幼兒特殊時期的生理特點，導(dǎo)致嬰幼兒時期極易缺乏維生素A和維生素D。維生素A的缺乏率0-6歲大約50%，維生素D的缺乏有60%左右，最新發(fā)布的《嬰幼兒喂養(yǎng)與營養(yǎng)指南》建議，不論是否存在維生素A缺乏癥狀，都應(yīng)盡早補充維生素AD。

維生素A，素有“抗感染維生素”、“抗干眼病因子”的稱號，對寶寶的生長發(fā)育非常重要，與寶寶的免疫功能完善、視覺發(fā)育、身高增長、智力發(fā)育、造血功能完善都密切相關(guān)。輕度或早期缺乏時癥狀比較隱匿，主要影響寶寶的免疫功能和造血功能，寶寶抵抗力差導(dǎo)致呼吸道感染和腹瀉高發(fā)，缺鐵性貧血風(fēng)險也會增加，進(jìn)而會影響生長發(fā)育速度，導(dǎo)致身高發(fā)育變緩，嚴(yán)重缺乏會發(fā)生夜盲癥或干眼病。

維生素D，主要作用是調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，促進(jìn)腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化，此外維生素D還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長、分化及調(diào)節(jié)免疫功能作用。缺乏維生素D兒童可患佝僂病。

所以，維生素AD與兒童免疫功能、視覺發(fā)育、骨骼發(fā)育、身高增長、智力發(fā)育、造血功能都息息相關(guān)。

因此我國兒童保健機構(gòu)建議，在孩子出生后應(yīng)及時補充維生素AD制劑，每天補充維生素A1500-2000國際單位(IU)，維生素D400-800國際單位(IU)，并且至少要補充到3歲。

那么是否可以通過食物為寶寶提供充足的維生素AD呢?答案是否定的，在節(jié)目中，王琳主任強調(diào)，母乳中維生素AD含量很少，而動物肝臟是代謝和解毒器官，會殘留重金屬、毒素等等，而且味道并不好，并不是維生素AD理想的食物來源。而常說的胡蘿卜補A轉(zhuǎn)化率低，吸收差，也并不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求。

還有家長關(guān)心每天補充是否會存在過量風(fēng)險呢?專家對此也給出了明確答案，寶寶服用的維生素AD制劑只有1500-2000單位的A和500-700單位的D，距離中毒量還差的很遠(yuǎn)，所以每天常規(guī)科學(xué)補充，完全不必?fù)?dān)心中毒問題。

最后，專家還解答了媽媽們關(guān)心的如何挑選合適的產(chǎn)品為寶寶補充維生素AD!首先并不建議海淘，也不建議選擇天然魚肝油。而科學(xué)、合理的維生素AD制劑要符合以下條件：

國藥準(zhǔn)字，OTC藥品的安全性更有保障。

含量要符合營養(yǎng)需求，維生素A1500-2000單位，維生素D400-800單位。

維生素A、D的含量比例為3:1。

遮光處理的單劑量膠囊包裝，避免維生素AD見光、遇熱、遇空氣氧化失效，成分穩(wěn)定效果才更好。

專家的詳細(xì)講解讓新手媽媽不再疑惑、不再焦慮!伊可新維生素AD滴劑，就是符合專家推薦的適宜中國寶寶的產(chǎn)品，它配比科學(xué)，推薦劑量符合寶寶每日營養(yǎng)需求，沒有魚腥味，先進(jìn)的工藝還保證了維生素AD的穩(wěn)定性，20多年的大品牌，媽媽們要記得，寶寶出生就開始補充，每天一粒，至少補充到3歲哦！另外，如需咨詢，可點擊下方招商專區(qū)進(jìn)入品牌、產(chǎn)品詳情頁了解詳情及留言。

文章和圖片來源：中國金融商報網(wǎng)