補鈣已經(jīng)是老話題了,都知道小孩、老人要多補鈣,其實孕婦也要補鈣,市面上的鈣片也不少,那準媽媽要如何補鈣,怎么補鈣效果好?下面這篇指南告訴你!

要知道孕期胎兒生長發(fā)育都要從母體中獲取鈣和其他營業(yè)物質(zhì),而且孕期孕婦體內(nèi)鈣流失嚴重,還容易因缺鈣引起失眠脫發(fā)、腿抽筋等現(xiàn)象。所以補鈣不能忽視,同時還要注意補鈣效果,除了吃鈣爾奇孕婦鈣這類鈣片外,還可以食補,多吃、藜麥、蝦、牛奶這類含鈣食物,因為食補所能補充的鈣含量有限,無法滿足孕期需求,所以有效的補鈣方式是食補、鈣片一起補。

說到鈣片,一些孕婦還不了解鈣片選擇需要注意什么?也不知道鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣?就鈣爾奇孕婦鈣而言,它屬于孕婦鈣中的典型代表,是專為準媽媽們補鈣的鈣片,每片含有600mg的鈣,同時添加維生素D,能打開腸胃通道,讓更多鈣離子進去血液,達到鈣D雙補的效果,為孕婦和胎兒提供充足的營養(yǎng)支撐,還能預防和緩解失眠脫發(fā)、腿抽筋等情況的發(fā)生。

所以孕婦在選擇鈣片時首先要注意含鈣量是否科學,其次就是看是否含有維生素D,當然重要的是首選孕婦鈣而不是普通鈣片。要知道,孕婦鈣是專為準媽媽補鈣的鈣片,專項專補,對孕婦而言具有針對性,吃著安全也放心;而普通鈣片的含鈣量普遍適合所有人群,在含鈣量上面也是有所不同。現(xiàn)在知道鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣了嗎?

也有人建議孕婦可以吃朗迪碳酸鈣來補鈣,那跟朗迪碳酸鈣相比,鈣爾奇孕婦鈣鈣片怎么樣呢?鈣爾奇孕婦鈣是專人專補,朗迪碳酸鈣適用于孕婦、老人、小孩;鈣爾奇孕婦鈣每片含有600mg鈣,科學配比,能滿足孕早期對鈣的基本需求,朗迪碳酸鈣每片含有500mg,還需要借助其他手段才能滿足孕婦的基本鈣需求。孕期補鈣,可以試試鈣爾奇孕婦鈣(碳酸鈣D3片)。

文章和圖片來源：媽媽網(wǎng)