日前，小時(shí)新聞APP上推送的一篇文章《太重了！杭州爸爸吐槽：兒子的書包我都拎不動(dòng)》，引發(fā)了家長(zhǎng)們的討論。 事情的起因是——一位爸爸順手拎了一下正在上初一的兒子的書包，驚呆了：“天哪！太重了！我一只手快拎不動(dòng)了。”爸爸忍不住問(wèn)兒子：“你每天背這么重的書包，怎么上下學(xué)的？”“還好有你接送，從校門口走到教室，能堅(jiān)持。”兒子樂(lè)了。爸爸心里卻有股說(shuō)不出的滋味。

記者昨天從家長(zhǎng)們的留言中發(fā)現(xiàn)，沉重的書包不只在初中，還波及小學(xué)。

初一男生重40公斤，書包10公斤重

先來(lái)看看家長(zhǎng)們的各種故事。

一位杭州小學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō)：早上把娃的書包放體重秤上一稱，赫然顯示5公斤！猛然想起前幾天看到的兒童書包不宜超過(guò)體重10%的說(shuō)法，按孩子50斤的體重，那書包的重量上限就是五斤，現(xiàn)在足足超了一倍！

孩子每天自己上學(xué)，我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候他背書包時(shí)身體重心不穩(wěn)，導(dǎo)致走路會(huì)往前傾，真擔(dān)心長(zhǎng)此以往會(huì)影響孩子的發(fā)育。這也難怪現(xiàn)在上學(xué)路上幫孩子背書包的家長(zhǎng)那么多，也是無(wú)奈之舉?。?/p>

網(wǎng)友“娟子”留言：我們娃初一，書包重量是8公斤，如果水杯里帶水另算。放學(xué)回家要背著它擠車程40分鐘的公交車，從來(lái)坐不到座位。

網(wǎng)友“最愛(ài)momo醬的桃媽”留言：以前我總是嘲笑那些幫娃背書包的家長(zhǎng)，覺(jué)得書包就該娃自己背啊。當(dāng)自家的娃開(kāi)始讀一年級(jí)后，就被現(xiàn)實(shí)啪啪啪地打臉，娃的書包我都覺(jué)得很沉，有幾次我背了下，從家里走到學(xué)校，不過(guò)兩三分鐘路程，肩膀都快斷掉了。這還是上什么課帶什么書的情況。

網(wǎng)友“Sunmina”留言：我每天想從兒子的書包里整理出一些不打緊的書，可每次他都說(shuō)每一本都要用的，而且老師規(guī)定不準(zhǔn)放在學(xué)校里。我稱了一下，書包足足有5.5公斤，每天還得上下學(xué)。真是心疼。

網(wǎng)友“了了”留言：兒子讀初一，體重40公斤，書包卻有10公斤重。他不敢把書本留在學(xué)校里，怕會(huì)忘記作業(yè)，沒(méi)帶回來(lái)。如果家里有個(gè)二胎，老大喜歡抱弟弟妹妹的話，就不會(huì)覺(jué)得重了。

三年級(jí)就是個(gè)分水嶺，書包重量飆升

真的是這樣嗎？記者特地選了個(gè)放學(xué)時(shí)間，蹲守在某公辦小學(xué)門口。記者發(fā)現(xiàn)，三、四、五、六年級(jí)的孩子，書包基本都交由家長(zhǎng)代勞，或長(zhǎng)輩背著，或被放在一旁的電瓶車內(nèi)；而一、二年級(jí)的孩子，倒有許多自力更生。

在30位被隨機(jī)采訪的家長(zhǎng)中，反映孩子書包過(guò)重的有25人，全部是三年級(jí)及以上的家長(zhǎng)。他們說(shuō)，書包中，除了課本和作業(yè)本，還裝了其他教輔資料。到了三年級(jí)，課程開(kāi)始增加，書包的分量也水漲船高。

30位家長(zhǎng)中，給娃換過(guò)書包的，占80%以上。換書包的原因主要有二：一是認(rèn)為書包自重太重，給孩子造成負(fù)擔(dān)；二是覺(jué)得書包設(shè)計(jì)不合理，孩子背著不舒服。

家住杭州江干區(qū)的林媽媽，孩子今年剛升三年級(jí)，小長(zhǎng)假期間，她特地選購(gòu)了一款自重輕、大小合理的書包，回家后讓娃試試。“聽(tīng)到他說(shuō)還行的那一刻，覺(jué)得終于松了一口氣。”

促使林媽媽購(gòu)置新書包的起因是，9月剛開(kāi)學(xué)，她接孩子放學(xué)，隨手拎了一下書包，覺(jué)得異常吃力，回家一稱，書包的重量竟然超過(guò)了10斤！她趕緊把書包里的東西全部翻出來(lái)，一一核對(duì)，這才找到了書包“超重”的原因——

語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語(yǔ)、美術(shù)、體育、音樂(lè)……這是如今三年級(jí)小學(xué)生的一日課表的標(biāo)配，而且英語(yǔ)有兩套教材，其他學(xué)科也有零星配置的學(xué)習(xí)資料。如此一來(lái)，每天要用的教材加上課堂作業(yè)本，超過(guò)10本，分量已經(jīng)不輕。再加上美術(shù)課要帶的繪畫用品、體育課要帶的跳繩等裝備，還有水壺之類的日常用品、偶爾想和同學(xué)一起分享的課外書，能不重嗎？

“13本16開(kāi)的書（A4紙大?。?本32開(kāi)的書。”昨天，林媽媽又將兒子的書包清點(diǎn)了一下，左看右看，硬沒(méi)發(fā)現(xiàn)可以拿出來(lái)的書，“希望自重輕一點(diǎn)的書包能有效果吧。”

三年級(jí)小朋友的書包沉重至斯，那五、六年級(jí)？初中生呢？

章先生家住杭州西湖區(qū)，兒子就讀于附近的一所公辦初中。在他記憶里，娃的書包重量是從三四年級(jí)開(kāi)始飆升的，而且逐年增加，連他一個(gè)成年男性有時(shí)都背不動(dòng)。他最擔(dān)心的是長(zhǎng)期負(fù)重，會(huì)把孩子的背壓彎。

書包不能超過(guò)體重10%，適當(dāng)幫孩子背背吧

書包到底多重合適？太重的話，會(huì)有什么后果？浙江師范大學(xué)附屬丁蕙實(shí)驗(yàn)小學(xué)的體育老師喬福存就專門做了課題研究——不同重量書包對(duì)小學(xué)生行走過(guò)程中步態(tài)和足底壓力，究竟有何影響？

經(jīng)過(guò)各種試驗(yàn)及大量的數(shù)據(jù)分析后，喬老師得出了如下結(jié)論：建議書包重量控制在學(xué)生體重的10%以下。也就是說(shuō)40斤重的娃，最多也只能背4斤重的書包，這已經(jīng)有點(diǎn)累了；高年級(jí)學(xué)生的書包最好用上輔助帶。“學(xué)生在背書包時(shí)，帶子盡量放長(zhǎng)，維持在低背負(fù)狀態(tài)，這樣子書包的重心維持在腰部，更有利于小學(xué)生的健康。”學(xué)生背負(fù)比較重的書包時(shí)，穿軟底的鞋子相對(duì)好一些，這樣能夠避免跟骨損傷。

而從醫(yī)學(xué)角度，浙江省人民醫(yī)院骨科主任畢擎也贊同喬老師的觀點(diǎn)，書包重量最好控制在學(xué)生體重的10%~15%范圍內(nèi)。如果背負(fù)過(guò)重、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間書包，一定要中途休息一下，注意不要過(guò)早讓孩子出現(xiàn)腰疼。

之前，畢主任接診了一位11歲男孩小然。身高1.6米左右，但很瘦，看起來(lái)像根豆芽菜。當(dāng)時(shí)，小然媽媽發(fā)現(xiàn)，兒子的肩膀一高一低，而且腰部會(huì)時(shí)不時(shí)酸痛。媽媽趕緊將孩子帶到畢主任處就診。畢主任經(jīng)過(guò)X片檢查，發(fā)現(xiàn)小然的腰椎曲度完全消失，腰椎呈僵硬狀態(tài)的直位，竟然是腰肌勞損。“這是我職業(yè)生涯里接診過(guò)的最小的腰肌勞損的病人，我當(dāng)時(shí)特別震驚。”

在詳細(xì)了解了小然的生活狀況后，畢主任提醒小然媽媽，小朋友升入五年級(jí)后，除了學(xué)校課程，課外還要上3~4個(gè)培訓(xùn)班，每天長(zhǎng)期背超重的書包，平時(shí)還有跆拳道這類激烈運(yùn)動(dòng)，腰部和脊椎長(zhǎng)期處于繃緊狀態(tài)下，自然會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

未成年人骨骼發(fā)育主要有兩個(gè)階段：一個(gè)階段是在嬰幼兒時(shí)期，也就是1歲左右；第二個(gè)階段是在青春期，女孩一般在11~15歲，男孩在13~16歲。在發(fā)育期間，孩子若是長(zhǎng)時(shí)間背過(guò)重書包，對(duì)其骨骼發(fā)育會(huì)有一定影響。

最后，畢主任給小然的建議是：平時(shí)注意休息，適當(dāng)放松，減少自己不想上的課外輔導(dǎo)班，給自己3個(gè)月的休息期。

畢主任還提醒家長(zhǎng)，有些孩子為?？幔矚g單肩背書包，長(zhǎng)此以往，也容易發(fā)生脊柱側(cè)彎，造成肩膀高低不同。“作為家長(zhǎng)，應(yīng)該盡量給娃選購(gòu)一款大小、長(zhǎng)度都和孩子身材合適的書包。必要時(shí)替孩子背一下書包，讓孩子放松肌肉，是很有必要的。”