日前，小時新聞APP上推送的一篇文章《太重了！杭州爸爸吐槽：兒子的書包我都拎不動》，引發(fā)了家長們的討論。 事情的起因是——一位爸爸順手拎了一下正在上初一的兒子的書包，驚呆了：“天哪！太重了！我一只手快拎不動了。”爸爸忍不住問兒子：“你每天背這么重的書包，怎么上下學(xué)的？”“還好有你接送，從校門口走到教室，能堅持。”兒子樂了。爸爸心里卻有股說不出的滋味。

記者昨天從家長們的留言中發(fā)現(xiàn)，沉重的書包不只在初中，還波及小學(xué)。

初一男生重40公斤，書包10公斤重

先來看看家長們的各種故事。

一位杭州小學(xué)生家長說：早上把娃的書包放體重秤上一稱，赫然顯示5公斤！猛然想起前幾天看到的兒童書包不宜超過體重10%的說法，按孩子50斤的體重，那書包的重量上限就是五斤，現(xiàn)在足足超了一倍！

孩子每天自己上學(xué)，我發(fā)現(xiàn)有時候他背書包時身體重心不穩(wěn)，導(dǎo)致走路會往前傾，真擔(dān)心長此以往會影響孩子的發(fā)育。這也難怪現(xiàn)在上學(xué)路上幫孩子背書包的家長那么多，也是無奈之舉??！

網(wǎng)友“娟子”留言：我們娃初一，書包重量是8公斤，如果水杯里帶水另算。放學(xué)回家要背著它擠車程40分鐘的公交車，從來坐不到座位。

網(wǎng)友“最愛momo醬的桃媽”留言：以前我總是嘲笑那些幫娃背書包的家長，覺得書包就該娃自己背啊。當(dāng)自家的娃開始讀一年級后，就被現(xiàn)實啪啪啪地打臉，娃的書包我都覺得很沉，有幾次我背了下，從家里走到學(xué)校，不過兩三分鐘路程，肩膀都快斷掉了。這還是上什么課帶什么書的情況。

網(wǎng)友“Sunmina”留言：我每天想從兒子的書包里整理出一些不打緊的書，可每次他都說每一本都要用的，而且老師規(guī)定不準(zhǔn)放在學(xué)校里。我稱了一下，書包足足有5.5公斤，每天還得上下學(xué)。真是心疼。

網(wǎng)友“了了”留言：兒子讀初一，體重40公斤，書包卻有10公斤重。他不敢把書本留在學(xué)校里，怕會忘記作業(yè)，沒帶回來。如果家里有個二胎，老大喜歡抱弟弟妹妹的話，就不會覺得重了。

三年級就是個分水嶺，書包重量飆升

真的是這樣嗎？記者特地選了個放學(xué)時間，蹲守在某公辦小學(xué)門口。記者發(fā)現(xiàn)，三、四、五、六年級的孩子，書包基本都交由家長代勞，或長輩背著，或被放在一旁的電瓶車內(nèi)；而一、二年級的孩子，倒有許多自力更生。

在30位被隨機(jī)采訪的家長中，反映孩子書包過重的有25人，全部是三年級及以上的家長。他們說，書包中，除了課本和作業(yè)本，還裝了其他教輔資料。到了三年級，課程開始增加，書包的分量也水漲船高。

30位家長中，給娃換過書包的，占80%以上。換書包的原因主要有二：一是認(rèn)為書包自重太重，給孩子造成負(fù)擔(dān)；二是覺得書包設(shè)計不合理，孩子背著不舒服。

家住杭州江干區(qū)的林媽媽，孩子今年剛升三年級，小長假期間，她特地選購了一款自重輕、大小合理的書包，回家后讓娃試試。“聽到他說還行的那一刻，覺得終于松了一口氣。”

促使林媽媽購置新書包的起因是，9月剛開學(xué)，她接孩子放學(xué)，隨手拎了一下書包，覺得異常吃力，回家一稱，書包的重量竟然超過了10斤！她趕緊把書包里的東西全部翻出來，一一核對，這才找到了書包“超重”的原因——

語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語、美術(shù)、體育、音樂……這是如今三年級小學(xué)生的一日課表的標(biāo)配，而且英語有兩套教材，其他學(xué)科也有零星配置的學(xué)習(xí)資料。如此一來，每天要用的教材加上課堂作業(yè)本，超過10本，分量已經(jīng)不輕。再加上美術(shù)課要帶的繪畫用品、體育課要帶的跳繩等裝備，還有水壺之類的日常用品、偶爾想和同學(xué)一起分享的課外書，能不重嗎？

“13本16開的書（A4紙大?。?，3本32開的書。”昨天，林媽媽又將兒子的書包清點了一下，左看右看，硬沒發(fā)現(xiàn)可以拿出來的書，“希望自重輕一點的書包能有效果吧。”

三年級小朋友的書包沉重至斯，那五、六年級？初中生呢？

章先生家住杭州西湖區(qū)，兒子就讀于附近的一所公辦初中。在他記憶里，娃的書包重量是從三四年級開始飆升的，而且逐年增加，連他一個成年男性有時都背不動。他最擔(dān)心的是長期負(fù)重，會把孩子的背壓彎。

書包不能超過體重10%，適當(dāng)幫孩子背背吧

書包到底多重合適？太重的話，會有什么后果？浙江師范大學(xué)附屬丁蕙實驗小學(xué)的體育老師喬福存就專門做了課題研究——不同重量書包對小學(xué)生行走過程中步態(tài)和足底壓力，究竟有何影響？

經(jīng)過各種試驗及大量的數(shù)據(jù)分析后，喬老師得出了如下結(jié)論：建議書包重量控制在學(xué)生體重的10%以下。也就是說40斤重的娃，最多也只能背4斤重的書包，這已經(jīng)有點累了；高年級學(xué)生的書包最好用上輔助帶。“學(xué)生在背書包時，帶子盡量放長，維持在低背負(fù)狀態(tài)，這樣子書包的重心維持在腰部，更有利于小學(xué)生的健康。”學(xué)生背負(fù)比較重的書包時，穿軟底的鞋子相對好一些，這樣能夠避免跟骨損傷。

而從醫(yī)學(xué)角度，浙江省人民醫(yī)院骨科主任畢擎也贊同喬老師的觀點，書包重量最好控制在學(xué)生體重的10%~15%范圍內(nèi)。如果背負(fù)過重、過長時間書包，一定要中途休息一下，注意不要過早讓孩子出現(xiàn)腰疼。

之前，畢主任接診了一位11歲男孩小然。身高1.6米左右，但很瘦，看起來像根豆芽菜。當(dāng)時，小然媽媽發(fā)現(xiàn)，兒子的肩膀一高一低，而且腰部會時不時酸痛。媽媽趕緊將孩子帶到畢主任處就診。畢主任經(jīng)過X片檢查，發(fā)現(xiàn)小然的腰椎曲度完全消失，腰椎呈僵硬狀態(tài)的直位，竟然是腰肌勞損。“這是我職業(yè)生涯里接診過的最小的腰肌勞損的病人，我當(dāng)時特別震驚。”

在詳細(xì)了解了小然的生活狀況后，畢主任提醒小然媽媽，小朋友升入五年級后，除了學(xué)校課程，課外還要上3~4個培訓(xùn)班，每天長期背超重的書包，平時還有跆拳道這類激烈運動，腰部和脊椎長期處于繃緊狀態(tài)下，自然會出現(xiàn)問題。

未成年人骨骼發(fā)育主要有兩個階段：一個階段是在嬰幼兒時期，也就是1歲左右；第二個階段是在青春期，女孩一般在11~15歲，男孩在13~16歲。在發(fā)育期間，孩子若是長時間背過重書包，對其骨骼發(fā)育會有一定影響。

最后，畢主任給小然的建議是：平時注意休息，適當(dāng)放松，減少自己不想上的課外輔導(dǎo)班，給自己3個月的休息期。

畢主任還提醒家長，有些孩子為?？?，喜歡單肩背書包，長此以往，也容易發(fā)生脊柱側(cè)彎，造成肩膀高低不同。“作為家長，應(yīng)該盡量給娃選購一款大小、長度都和孩子身材合適的書包。必要時替孩子背一下書包，讓孩子放松肌肉，是很有必要的。”