秋天是個(gè)容易犯困的季節(jié)，俗話說(shuō)“春困秋乏夏打盹”，其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。經(jīng)過(guò)炎熱的夏季，人的身體大量出汗，能量消耗透支，進(jìn)入秋季后，機(jī)體進(jìn)入到周期性的休整階段，自然會(huì)產(chǎn)生秋困的生理反應(yīng)。

而秋季天氣涼爽，秋分以后，日照時(shí)間逐日縮短，夜間容易入睡，所以被許多人認(rèn)為是最適合睡覺(jué)的季節(jié)。但是這么舒適的季節(jié)里，很多家長(zhǎng)卻還是不能睡個(gè)好覺(jué)，原來(lái)都是因?yàn)閷殞氁贵@多汗，導(dǎo)致全家人都跟著整夜無(wú)法入眠！

本來(lái)睡得好好的寶寶，不知為何，半夜突然驚醒大哭，就像是看見(jiàn)了特別恐怖的事情，或是做了個(gè)很驚險(xiǎn)的噩夢(mèng)，滿頭大汗，臉上全是驚懼。沒(méi)辦法，家長(zhǎng)只好起來(lái)，一邊安撫寶寶，一邊給寶寶換上干凈清爽的睡衣。真是勞心傷神，一夜難眠。

寶寶之所以會(huì)產(chǎn)生夜驚多汗的現(xiàn)象，主要是由于脾胃不和，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不足，缺少鈣和維生素D導(dǎo)致的，要解決寶寶夜驚多汗，可以從以下幾方面入手：

勤換衣，做好清潔工作

家長(zhǎng)要多多注意寶寶的皮膚清潔與護(hù)理，特別是頭部和全身的清潔工作，千萬(wàn)不能馬虎。當(dāng)寶寶出現(xiàn)夜驚多汗時(shí)，要及時(shí)為寶寶擦汗，勤換衣，保持寶寶身體的干凈清爽，以免細(xì)菌感染引發(fā)其他疾病。

日常飲食，多給寶寶補(bǔ)充鈣

在平時(shí)的飲食中，家長(zhǎng)要有意識(shí)地為寶寶多補(bǔ)充鈣質(zhì)，有條件的媽媽建議母乳喂養(yǎng)。乳類(lèi)與乳制品、豆類(lèi)與豆制品、海產(chǎn)品中含有的鈣較多，可以適當(dāng)多給寶寶食用。

多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充維生素D

維生素D可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，因此家長(zhǎng)勿忘勤給寶寶補(bǔ)充維生素D。平時(shí)可以多帶寶寶曬太陽(yáng)，還可以適當(dāng)讓寶寶多吃魚(yú)肝油、深海魚(yú)類(lèi)以及動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素D。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，搭配服用龍牡壯骨顆粒

在生長(zhǎng)發(fā)育階段，寶寶的身體需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和鈣元素，因此要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以給寶寶搭配服用龍牡壯骨顆粒。

龍牡壯骨顆粒是中國(guó)兒童保護(hù)中心推薦的最適合小兒補(bǔ)鈣、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的藥品。中國(guó)工程院院士，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)基礎(chǔ)委員會(huì)副主任委員李連達(dá)認(rèn)為“龍牡壯骨顆粒療效確切，安全可靠，其療效優(yōu)于單純的鈣制劑和單純的中藥。”

有些寶寶出現(xiàn)夜驚多汗的情況是因?yàn)槠⑽笅赡?、飲食營(yíng)養(yǎng)吸收差，而龍牡壯骨顆粒能調(diào)理孩子脾胃功能，增強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)吸收，從而徹底解決孩子多汗夜驚、食欲不振、發(fā)育遲緩等癥狀，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

由天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院牽頭開(kāi)展的9家試驗(yàn)單位參與的一項(xiàng)隨機(jī)雙盲多中心臨床研究，共納入240例汗證患兒，采用對(duì)照組（龍牡壯骨顆粒模擬劑+維生素 D 滴劑）與試驗(yàn)組（龍牡壯骨顆粒+維生素 D 滴劑模擬劑）的方式。研究結(jié)果表明，在改善患兒多汗方面，運(yùn)用龍牡壯骨顆粒的試驗(yàn)組療效明顯優(yōu)于運(yùn)用維生素D滴劑的對(duì)照組。另一項(xiàng)由湖北省中醫(yī)院牽頭，湖北省婦幼保健院、湖北醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院等試驗(yàn)單位參與的隨機(jī)多中心臨床研究，總計(jì)納入117例夜驚患兒，對(duì)比試驗(yàn)組（龍牡壯骨顆粒）與對(duì)照組（葡萄糖酸鈣口服液），其結(jié)果也已證明，在改善患兒夜驚癥狀方面，龍牡壯骨顆粒治療組療效明顯優(yōu)于葡萄糖酸鈣對(duì)照組。4000多例循證研究也證實(shí)，龍牡壯骨顆粒對(duì)于改善寶寶夜驚多汗十分有效。

龍牡壯骨顆粒是健民藥業(yè)集團(tuán)旗下的明星產(chǎn)品之一，是首批五個(gè)國(guó)家一級(jí)中藥保護(hù)品種之一。中國(guó)工程院院士，原北京兒童醫(yī)院院長(zhǎng)胡亞美高度肯定“龍牡壯骨顆粒是中西醫(yī)結(jié)合，它不只是有鈣，有維D，而且調(diào)節(jié)脾胃，讓鈣很好的吸收進(jìn)去，所以我覺(jué)得這個(gè)中西醫(yī)結(jié)合的藥，對(duì)于提高我們孩子的健康水平起著重要作用。”

值得注意的是，新一代龍牡壯骨顆粒還有更多優(yōu)勢(shì)~①新技術(shù)：采用現(xiàn)代高科技方法濃縮而成，中藥有效成份明顯增加②口感好：經(jīng)口味測(cè)試適合98%以上寶寶③沖水少：30毫升即可達(dá)到溶解狀態(tài)，更方便嬰幼兒服用目前新一代龍牡壯骨顆粒已經(jīng)上市，健民官方旗艦店新品首發(fā)，正在開(kāi)展上市首月買(mǎi)一得二活動(dòng)，有心動(dòng)的寶媽不妨入手試試。

秋季適合保健養(yǎng)生，所以無(wú)論對(duì)寶寶還是家長(zhǎng)，睡個(gè)好覺(jué)都至關(guān)重要。家長(zhǎng)們要注意在寶寶睡前盡量避免過(guò)度娛樂(lè)，以免讓寶寶的神經(jīng)過(guò)于興奮。把握這個(gè)舒適的秋季，一起和寶寶睡個(gè)美美的好覺(jué)吧！

文章和圖片來(lái)源：中國(guó)育兒網(wǎng)