嬰幼兒期是正常菌群建立的關(guān)鍵時期，伴隨著寶寶的生長發(fā)育，良好的菌群建立后可抵御病原微生物入侵，建立良好的營養(yǎng)環(huán)境，抵抗細菌病毒的感染，提升免疫力，預(yù)防疾病 。可是，很多媽媽買了益生菌卻不會用，殊不知有很多因素會導(dǎo)致給孩子吃的益生菌效果大減。

一、常見的錯誤使用方法

1、直接和奶一起沖

將沖劑兌在奶粉中沖給寶寶吃，這應(yīng)該是媽媽們常見的沖泡方法了，這樣寶寶也比較容易接受。但是實際上，這個方法并不適用于沖泡益生菌。泡奶的最適溫度為40攝氏度到50攝氏度之間，可是益生菌的最適溫度卻是在40攝氏度以下，高于這個溫度益生菌就很容易被“燙死”，這時你給寶寶吃的說不定只是一瓶加了“料”的奶水，當(dāng)然就沒有用啦。

2、吃不完的放冰箱下次用

有的媽媽沖寶寶益生菌的時候不小心沖多了，導(dǎo)致寶寶吃不完，于是媽媽就把沒吃完的益生菌放到冰箱里，準(zhǔn)備下次給寶寶吃。這是不對的，益生菌在粉末狀態(tài)下活性固然比較有保證，但是一旦遇水，它的活性就會被激活，處于活躍的狀態(tài)，如果暴露久了就會慢慢失活，是去效用。因此沖泡好的益生菌要盡快吃完，這樣才能最大限度的維持它的活性。建議媽媽們充益生菌的時候少加些水，維持在50-100毫升即可，這樣既不影響益生菌的作用，也不用擔(dān)心寶寶吃不完啦。

3、倒進酸果汁中一起給寶寶吃

已經(jīng)在吃輔食的寶寶，媽媽會經(jīng)常榨果汁給他喝，所以有的媽媽為了省事，會將益生菌一起放進去泡給寶寶吃。但是有的果汁酸性較強，如蘋果汁的ph值為4，橘子汁的ph值為3.5，草莓汁的ph值為3.0等，較低的酸性環(huán)境不利于益生菌的存活，因此不建議將益生菌放在酸性果汁中沖調(diào)，但是可以放在堿性果汁中如梨汁、葡萄汁等。

二、寶寶益生菌應(yīng)該這樣吃

除了上文提到的食用方法：即沖即飲、低溫少水沖調(diào)、堿性果汁沖調(diào)外，還要注意以下幾點：

1、飯后半小時吃

益生菌作為微生物，是十分脆弱的，寶寶的胃液對于它們來說不亞于一道“鬼門關(guān)”，因此最好選擇飯后半小時的時候給寶寶吃益生菌，這時胃酸已經(jīng)被食物稀釋，有利于益生菌存活。

當(dāng)然，如果寶媽選擇的益生菌品牌是耐酸的，就不用擔(dān)心這點，隨餐食用就好。

2、不要同抗生素一起吃

抗生素也是一大益生菌的“殺手”，它會殺掉體內(nèi)大部分的細菌，包括益生菌，因此常說抗生素是把雙刃劍。如果剛好給寶寶吃完抗生素后，要間隔2小時后再給寶寶吃益生菌。這樣才能保持益生菌的活性并且?guī)椭謴?fù)抗生素后菌群失調(diào)的問題。

三、寶寶益生菌選擇也很重要哦

如果寶媽發(fā)現(xiàn)自己按照以上的方法和禁忌事項給寶寶沖泡益生菌，但還是沒有用的話，很有可能就是選擇出了問題，益生菌沒選好，活菌量不足，自然怎么注意吃都吃不出效果。

這里給大家推薦一款高活菌添加量的寶寶益生菌產(chǎn)品——Life-Space。無論從產(chǎn)品品質(zhì)，又或者安全性方面來看，Life-Space寶寶益生菌都是個不錯的選擇。Life-Space嬰幼兒寶寶益生菌不含任何防腐劑、香精、麩質(zhì)及奶制品，寶媽們可放心給寶寶食用。

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總的來說益生菌對寶寶而言不可或缺，益生菌產(chǎn)品能夠很好的幫助改善寶寶體內(nèi)菌群平衡，只是寶媽們要學(xué)會正確的食用方法，才能讓寶寶受益。今天的文章就講到這里，各位媽媽還有疑問的可以在下方留言哦。