現(xiàn)在小孩除了讀書寫字，還會(huì)接觸各種電子產(chǎn)品，用眼的時(shí)間越來越長(zhǎng)，對(duì)眼睛造成的傷害也就越來越大，非常不利于孩子的身心健康，所以對(duì)于用眼時(shí)間長(zhǎng)的小孩來說，家長(zhǎng)就需要對(duì)孩子眼睛的做好保護(hù)工作。那么應(yīng)該如何保護(hù)孩子眼睛呢？保護(hù)孩子眼睛的方法的哪些呢？下面便來一起看看吧！

1.培養(yǎng)孩子良好的讀寫習(xí)慣

孩子在上學(xué)期間，讀書寫字的時(shí)間是最多的，所以要培養(yǎng)孩子良好的讀寫習(xí)慣，以免不良的習(xí)慣對(duì)眼睛造成傷害。比如平時(shí)可以告訴孩子要保持讀寫坐姿端正，連續(xù)讀寫不超過40分鐘等，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2.控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

在孩子非學(xué)習(xí)時(shí)間，嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，比如每天使用時(shí)間累計(jì)不超過1小時(shí)，每次不超過15分鐘等，以免使用時(shí)間過長(zhǎng)，電子產(chǎn)品發(fā)出的藍(lán)光對(duì)孩子眼睛造成傷害。

3.膳食平衡，保證孩子睡眠充足

平時(shí)要保證孩子的睡眠時(shí)間，確保孩子每天睡眠時(shí)間在8~10個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。另外還要注意膳食均衡，均衡的營(yíng)養(yǎng)是維持孩子眼部健康的重要保證，可以多給孩子吃一些蔬果、魚肉等。

除此之外，還可以給孩子適量補(bǔ)充一些葉黃素，對(duì)保護(hù)孩子眼睛也有很大的好處。葉黃素是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，能夠吸收電子產(chǎn)品發(fā)出的大量藍(lán)光，減少藍(lán)光對(duì)孩子眼睛的傷害，而且葉黃素還具有抗氧化作用，能夠減少氧化脅迫對(duì)眼睛的傷害。那么兒童葉黃素哪個(gè)牌子好？

對(duì)于兒童葉黃素哪個(gè)牌子好的問題，推薦選擇像湯臣倍健健視佳這樣搭配了多種護(hù)眼成分的產(chǎn)品，增強(qiáng)護(hù)眼的效果，非常適合用眼時(shí)間長(zhǎng)的兒童食用。

湯臣倍健是中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)，產(chǎn)品品質(zhì)和質(zhì)量都有保障。湯臣倍健健視佳在世界各地精選優(yōu)質(zhì)的原材料，選用生長(zhǎng)在產(chǎn)自海拔3000多米南美高地的葉黃素酯，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葉黃素，比普通葉黃素穩(wěn)定性更好，吸收效果更強(qiáng)。還含有意大利進(jìn)口的越橘提取物以及澳大利亞進(jìn)口的天然β-胡蘿卜素，越橘提取物中富含花青素，能夠保護(hù)眼外周圍循環(huán)和毛細(xì)血管的作用，改善視疲勞；天然β-胡蘿卜素能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化維生素A，維生素A是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，能夠防止暗適應(yīng)能力下降、眼睛干澀。湯臣倍健健視佳，三種護(hù)眼營(yíng)養(yǎng)，可以有效保護(hù)孩子眼睛。

兒童葉黃素哪個(gè)牌子好？快來試試湯臣倍健健視佳吧~每天一粒，給孩子眼睛全方面的保護(hù)！