孕中期的時(shí)候，因?yàn)轶w重增長(zhǎng)過(guò)快，腹部、大腿以及手臂等部位會(huì)出現(xiàn)妊娠紋。如果妊娠紋出現(xiàn)在腹部，還有可能會(huì)造成肚皮癢脹以及出現(xiàn)小紅點(diǎn)，有點(diǎn)疼且有點(diǎn)癢癢的。妊娠紋一旦出現(xiàn)，就很難消退，很影響整體的美感度。

如何有效的預(yù)防緩解妊娠紋？

山茶油

山茶油要用起來(lái)，可以在晚上洗完澡后，用2-4滴山茶油涂在腹部、大腿以及手臂等部位，輕輕按摩5-15分分鐘。這里需要告訴孕媽媽的則是：不同的部位按摩方式也不同，具體的操作方法我們這里不做過(guò)多的闡述。

山茶油除了可以預(yù)防妊娠紋之外，還可以緩解孕晚期皮膚出現(xiàn)的瘙癢以及干裂的現(xiàn)象。因?yàn)樯讲栌蛯?duì)于孕媽媽有很大的幫助，市場(chǎng)中有很多山茶油，在購(gòu)買的時(shí)候一定要擦亮眼睛，謹(jǐn)防購(gòu)買到偽劣品。

托腹帶

托腹帶，可以很好的起到承托作用，孕后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，明顯的就能夠感受到腹部皮膚拉伸。因?yàn)?，可以在孕中期后面就是用托腹帶，減少肚子的拉伸負(fù)荷。

孕婦專用內(nèi)褲

腹部不斷變大，普通的內(nèi)褲很容易沒(méi)有彈性，而且不能有效地承托腹部，建議媽媽們從孕早期開(kāi)始就可以使用孕婦專用的內(nèi)褲了。

合理飲食、控制體重

可以通過(guò)合理的膳食結(jié)構(gòu)，來(lái)達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)而可以避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的體重過(guò)度增長(zhǎng)。當(dāng)然，還需要適當(dāng)?shù)腻憻?，讓自己身體更為健康。