很多準(zhǔn)媽媽平時(shí)身體素質(zhì)還是不錯(cuò)的，但是一懷孕之后就很容易生病，一有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，馬上就會(huì)感冒中招。其實(shí)，這是很正常的。整個(gè)孕期回想一下，多少都會(huì)有幾次不舒服，但是不要過(guò)度擔(dān)心，因?yàn)檗k法總比問(wèn)題多，小編整理一份應(yīng)對(duì)策略讓準(zhǔn)媽不再慌亂。

平時(shí)有個(gè)感冒發(fā)燒的，我們通常會(huì)選擇吃點(diǎn)感冒退燒藥。但是現(xiàn)在肚子里有寶寶，是萬(wàn)萬(wàn)不敢隨便用藥的。于是，每次感冒的時(shí)候我都會(huì)選擇多喝水。幸運(yùn)的是，這幾次感冒都是流了幾天鼻涕后自己就痊愈了。那么，孕期感冒，除了多喝水還有沒(méi)有更好的方法呢?

我們都知道，孕期是不能隨便用藥的。尤其是懷孕的前三個(gè)月，這個(gè)時(shí)候?yàn)E用藥物很可能造成寶寶的畸形，因此不到萬(wàn)不得已，準(zhǔn)媽媽們一定不要吃任何藥物，因?yàn)槟壳皼](méi)有任何一種藥物標(biāo)明是對(duì)胎兒完全安全的。那么，不吃藥，我們又該如何在這個(gè)特殊的時(shí)期應(yīng)對(duì)感冒癥狀呢?

首先，多喝水一定是沒(méi)錯(cuò)的。喝水的時(shí)候要注意，盡量喝溫水。溫度合適的水可以幫助排除體內(nèi)的毒素。而且，感冒后人體內(nèi)會(huì)有缺水的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充水分是很重要的。

另外，還有一個(gè)民間比較常用的方法，就是喝紅糖姜水。這個(gè)方法也是比較安全有效的，紅糖可以補(bǔ)貼補(bǔ)血，生姜可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)于緩解感冒癥狀也是很有幫助。

如果感冒了，準(zhǔn)媽媽還可以眨一些橙汁來(lái)喝。橙子中富含大量的維生素C，可以有效的抵抗感冒癥狀。同時(shí)，橙子的味道也很不錯(cuò)。如果孕媽媽在感冒的同時(shí)還有惡心頭暈的癥狀，喝點(diǎn)橙汁都可以緩解。

當(dāng)然，以上這些方法都僅適用于感冒癥狀比較輕微，且沒(méi)有發(fā)熱的準(zhǔn)媽媽。如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，且伴隨發(fā)熱，準(zhǔn)媽媽們一定不要硬抗。要知道，高溫產(chǎn)生的毒素也是對(duì)寶寶的危害非常大的。出現(xiàn)這種情況一定要及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙診斷，治療過(guò)程一定要本著母體優(yōu)先的原則。因?yàn)橹挥袐寢尩慕】灯桨?，才能孕育出健康的寶寶?/p>

小妙招謹(jǐn)記遠(yuǎn)離感冒

1、通常人體適合的最佳濕度是在40%～60%，室內(nèi)空氣過(guò)于干燥會(huì)滋生很多細(xì)菌和病毒，會(huì)增加流感發(fā)病的幾率。所以要保持居室內(nèi)的空氣流通和保濕。

2、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)于飯前便后的自己清潔要更為重視。

3、出門(mén)前要做好保護(hù)工作，在空氣質(zhì)量不好的日子里要隨身佩戴清潔、衛(wèi)生的口罩。少去人流密集的商業(yè)區(qū)、景點(diǎn)、公共場(chǎng)所。

4、注意要保證充足的睡眠休息時(shí)間，多喝白開(kāi)水，免于過(guò)度疲憊、壓力。

5、注意天氣變化，及時(shí)、適當(dāng)?shù)靥砑右路?/p>

6、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，保持良好的飲食習(xí)慣。