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小孩不怎么吃飯怎么辦?你們有什么好的建議嗎?
行業(yè)編輯:穎子
2019年01月03日 10:56來源于:嬰童品牌網(wǎng)
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小孩子長身體的時候,一定要注意飲食情況,挑食、厭食、吃飯慢等等問題,都可以分分鐘鐘讓家長崩潰。不好好吃飯就不能夠健康成長,孩子不愛吃飯要怎么辦呢?孩子不愛吃飯的原因是什么呢?今天我們就一起來看看吧。

每一個家長都比較擔(dān)心孩子吃的少,吃的不好。會不會營養(yǎng)不良,影響發(fā)育等等。每一個孩子未來發(fā)育中的高矮胖瘦不僅是與營養(yǎng)有關(guān),同時與遺傳也有很大的關(guān)系的。如果孩子真的不是很喜歡吃飯,家長就要想個辦法來解決才是。

1.追著喂,不可取

很多習(xí)慣的養(yǎng)成,不是一朝一夕的事情。想要讓孩子養(yǎng)成一個比較好的吃飯習(xí)慣,那就要慢慢的培養(yǎng)他們自己吃飯。孩子亂跑,吃飯的時候喜歡玩,這就導(dǎo)致了進食規(guī)律。所以,有些家長就表示:那就端著碗,追著喂唄。這樣的方法極不可取,既不能培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,也不能夠讓孩子學(xué)會自己吃法,只會一點點的慣壞了他們。

2.吃飯時候看電視,不可取

因為孩子喜歡亂跑,家長就利用電視讓孩子老實的待在一個地方。但家長卻沒有想到:孩子看電視太入迷,依舊不會自主張嘴巴吃飯。一旦關(guān)上電視,就會哭鬧不停。
在吃飯的時候,家長就應(yīng)該關(guān)上電視,放下手機,一家人在飯桌前吃飯,不要給孩子太多的選擇,時間久了,孩子就知道:這個時間,就是吃飯的時間。

3.要求孩子自己吃飯

小孩子在3歲的時候就應(yīng)該會自己吃飯,而不是家長輔助。如果3歲了,自己還不能夠自理吃飯的話,這家長應(yīng)該自我檢討,你都教會了孩子什么?3歲孩子要上幼兒園了,天天抱怨幼兒園老師不喂飯,那么多小孩子,老師難道都要一個個的喂過去?為什么別人家的孩子可以自己吃飯,你家孩子不行。一定要培養(yǎng)孩子自己動手吃飯的能力,不僅僅是幫助孩子學(xué)會生活技能、幫助孩子提高動手能力,還能刺激孩子的智力反射區(qū),提高思維能力和反應(yīng)能力。

4.小零食,要控制

零食吃多了,會影響孩子正餐的進食量和口味。所以,盡量避免多給孩子吃一些零食類食品。

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