零食是閑暇時(shí)刻的搭檔之一，尤其是小孩子更加的喜歡吃零食，在零食中可以嘗試到很多不一樣的味道，使得孩子們對(duì)零食越來越著迷，但是很多家長就認(rèn)為吃零食就是等于垃圾食品，每天跟孩子斗智斗勇的想讓孩子戒掉吃零食的癮。爸爸媽媽們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)孩子偏愛吃零食的問題？

加強(qiáng)孩子對(duì)健康零食的反射

很多爸爸媽媽們可以給孩子布置任務(wù)，完成任務(wù)之后會(huì)用零食作為孩子的獎(jiǎng)勵(lì)，但是也這樣反而會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)不健康零食的積極反應(yīng)。所以這時(shí)候爸爸媽媽們應(yīng)該給孩子選擇健康的蔬菜、水果等健康食物作為獎(jiǎng)勵(lì)，加強(qiáng)孩子對(duì)健康零食的反射。

家里不要準(zhǔn)備太多的零食

對(duì)于孩子健康飲食教育前，爸爸媽媽們要自己先明白控制孩子的想法和欲望是很難的，不妨就先把不健康的零食換成健康的零食，再逐漸減少零食的儲(chǔ)存量，慢慢的降低孩子吃零食的癮。

養(yǎng)成合理安排吃零食的時(shí)間

雖然吃不健康的零食對(duì)孩子的健康不利，但也不能完全的將孩子的零食給戒掉，這對(duì)孩子的健康也是不利的，正確的做法應(yīng)該是培養(yǎng)孩子對(duì)健康食物的概念，并養(yǎng)成是零食的時(shí)間和量的控制。