【導(dǎo)讀】人工喂養(yǎng)的1個(gè)月寶寶（新生兒）要不要補(bǔ)鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。

人工喂養(yǎng)的1個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)多少？

人工喂養(yǎng)的1個(gè)月寶寶（新生兒）要不要補(bǔ)鈣，首先要看寶寶鈣的供給量是否夠。原則上如果飲食中攝入的鈣量達(dá)到了供給量標(biāo)準(zhǔn)，就可以不補(bǔ)。2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值是1個(gè)月寶寶鈣攝入量建議是300-400毫克/天。媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。

純母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)不會(huì)缺鈣？

母乳富含鈣質(zhì)，是寶寶最理想的營養(yǎng)品。那么母乳喂養(yǎng)的寶寶需不需要補(bǔ)鈣呢？根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議，1個(gè)月寶寶每天需要攝入是300-400毫克鈣。也就是說，如果你的寶寶每天要吃夠1升的母乳，且您的母乳每升含鈣量達(dá)300毫克，那么媽媽大可不必為孩子額外補(bǔ)鈣。

新生兒每日的鈣攝入約300mg，對于母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果母親不缺鈣，寶寶每日進(jìn)食充足則暫時(shí)不需額外補(bǔ)鈣。而寶寶對牛奶鈣的吸收率低，人工喂養(yǎng)的寶寶就需要及時(shí)補(bǔ)鈣，出生半個(gè)月左右開始食用魚肝油或AD滴劑，以促進(jìn)鈣吸收。

哪些方法可以促進(jìn)1個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣

1個(gè)月寶寶維生素D的來源有兩種：

1、皮膚的光照合成，這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會(huì)使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。

曬太陽時(shí)新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補(bǔ)充水分。小兒曬太陽的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。

一般出生后3-4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時(shí)間要短，只曬身體的一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時(shí)間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽帽，一般嬰兒曬太陽的順序是：

（1）最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5—10分鐘即可。

（2）然后可擴(kuò)大曬的范圍，從膝蓋擴(kuò)大到腿根部。

（3）除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時(shí)間約15—20分。

（4）最后可增加曬背部約30分鐘。

2、食品中的VD，是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充VD。