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產(chǎn)后碰冷水對(duì)新媽媽都產(chǎn)生哪些危害 新媽媽們還要注意哪些
行業(yè)編輯:婧宸
2019年01月19日 13:47來(lái)源于:懷孕育兒馨經(jīng)
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新媽媽產(chǎn)后多久才可以碰冷水呢? 據(jù)婦產(chǎn)科科醫(yī)生介紹:產(chǎn)婦在產(chǎn)后56天,才可以碰冷水。如果不能堅(jiān)持到第56天,也至少要在產(chǎn)后1個(gè)月后,才能碰冷水。 那么,產(chǎn)后過(guò)早碰冷水,對(duì)新媽媽都產(chǎn)生哪些危害呢?

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碰冷水對(duì)新媽媽都產(chǎn)生哪些危害呢?

1、影響產(chǎn)后恢復(fù) 因?yàn)榕宰訉m比較畏寒,而且產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱。冷水會(huì)直接刺激到新媽媽?zhuān)虼诉^(guò)早的碰冷水,會(huì)直接影響到產(chǎn)后的恢復(fù)進(jìn)程。

2、容易患上風(fēng)濕病 新媽媽如果過(guò)早的頻繁使用冷水,接觸到冷氣,就容易感染上風(fēng)寒。會(huì)斷續(xù)的出現(xiàn)肢體麻木,膝關(guān)節(jié)周?chē)凶茻?,胸骨周?chē)弁矗^痛,甚至還伴隨有失眠、胸悶等,這些都是患上風(fēng)濕病的征兆 3、影響身體的健康 因?yàn)樵伦悠陂g的新媽媽?zhuān)幱谝粋€(gè)比較特殊的時(shí)期,身體也比較脆弱。若是在月子期間過(guò)早的碰冷水,等于是給自己的健康埋下了一顆炸掉。就算當(dāng)下沒(méi)有出現(xiàn)一些癥狀,但是卻對(duì)日后的健康造成了危害。

除了不要過(guò)早的碰冷水,還有哪些事情需要新媽媽們注意呢?

1、產(chǎn)后洗澡要注意保暖,浴室的溫度不能太低,水溫也要適中,洗澡的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng);

2、沐浴過(guò)后,要及時(shí)的擦干身上的水分,也要及時(shí)的烘干自己的頭發(fā);

3、晚上洗完澡的時(shí)候,不能立刻睡覺(jué),要先喝一杯熱水,補(bǔ)充好身體的水分,等到身體干爽,再去休息;

4、在做月子時(shí),要注意休息,不能太過(guò)勞累,要保持充足的睡眠;

5、月子期間,要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,均衡飲食,不要吃辛辣刺激的食物,更不要吃冷飲;

6、要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。 月子期間的媽媽總是格外的脆弱,因此媽媽們一定要保護(hù)好自己的身體,這樣才有助于自己恢復(fù),否則就很容易落下病根。

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