小寒過后,各地又開始了降溫,就像今天,在室外手都不敢伸出來。孩子除了上學(xué)的時(shí)候,大部分時(shí)間都是呆在家里,家長也不出門,就想著天冷給孩子補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng),增強(qiáng)下體質(zhì),就會(huì)出現(xiàn)媽媽強(qiáng)迫孩子吃飯的情況,結(jié)果是孩子飯沒吃上多少,還積食了。其實(shí),這些才是孩子生病的主要原因。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子在冬季睡的不好,還磨牙打呼嚕的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)孩子平時(shí)不愛吃飯,挑食的時(shí)候,還有臉色發(fā)黃,口氣重的時(shí)候,說明孩子體內(nèi)可能有積食了。如果發(fā)現(xiàn)孩子有這種情況的媽媽要注意了,孩子很可能脾胃醋肉,再觀察一下孩子的舌苔,如果出現(xiàn)白膩或者黃泥,是有八九,孩子就是積食了。
積食脾虛的孩子,這3種食物要“戒掉”!
第1種:零食(包括膨化食品及腌制肉類)
現(xiàn)在超市中琳瑯滿目的零食一直是孩子的最愛,但這些食物對(duì)于孩子來說真的好嗎?零食中還有很多的添加劑和脂肪,會(huì)給孩子的脾胃帶來不小的負(fù)擔(dān);香腸等腌制肉類,雖然味道好,卻含有大量的調(diào)味劑,糖果、果凍等都是人工調(diào)制,這些食物,都會(huì)給孩子的脾胃造成傷害。
第2種:乳飲料
現(xiàn)在早餐期間,家長都會(huì)給孩子準(zhǔn)備些早餐奶、谷物牛奶,這些味道甜甜的,孩子也喜歡喝,但是這種并不是牛奶,只是乳制品,這些乳制品中,蛋白質(zhì)的含量很低,添加劑也會(huì)很多,跟真正的牛奶相比,營養(yǎng)差的很遠(yuǎn)。
第3種:油炸食品
包括漢堡薯?xiàng)l炸雞炸串,孩子都要少吃,有些家長說,在家給孩子炸行嗎?食物經(jīng)過高溫油炸之后,營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)大打折扣,并且油炸的食物,含有大量的油脂,對(duì)于孩子稚嫩的腸胃來說,是一種負(fù)擔(dān),非常容易導(dǎo)致孩子積食。
上面的3種食物,孩子3歲之前就先不要給孩子吃了,孩子很喜歡吃也要控制住,并且要幫助孩子戒掉懶惰,雖然現(xiàn)在在冬天,也要讓孩子有運(yùn)動(dòng)量,特別是晚餐過后,孩子如果吃的多了,又沒有運(yùn)動(dòng)量,就很容易積食脾虛。
怕孩子積食脾虛,黃棘來幫忙
孩子脾虛積食,可以給孩子喝黃棘水,黃棘末用溫水重開,能夠幫助孩子減輕脾胃負(fù)擔(dān),促進(jìn)積食排出。并且黃棘末還有健脾的左右,能夠幫助孩子養(yǎng)好脾胃,減少孩子以后積食的情況。
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