各位家長朋友，是不是經(jīng)常遇到這種情況，辛辛苦苦做出幾道菜，奈何娃一句“不吃”就把你擋回去了。芹菜、西藍(lán)花、胡蘿卜、肉……這些通通入不了孩子們的口。反而是零食吃嘛嘛香？不僅如此，路面小吃攤?cè)慷际窍沭G餑。孩子為什么會挑食？其實要弄清楚孩子的挑食的原因。

1.飲食不規(guī)律

如果家人每天早、中、晚飯的時間不固定，就無法培養(yǎng)孩子正常的飲食習(xí)慣。如果追著孩子喂飯，會助長孩子挑食的壞習(xí)慣。

2.吃飯氛圍不佳

如果吃飯氛圍不好，家人在餐桌上經(jīng)常發(fā)生爭吵，或者有看電視看手機(jī)的習(xí)慣，就會干擾孩子吃飯。

3.零食吃太多

孩子在非飯點時間吃太多零食，到正餐時間根本不餓，對飯菜就不會感興趣。零食一般都是精細(xì)加工的食品，容易讓孩子的口味變得刁鉆，就不容易接受日常的飲食。

一位媽媽也遇到這個難題，不過她改善孩子挑食的方法，顯得高明多了。以下是她的故事：佳明是一位小學(xué)三年級的學(xué)生，平時上課認(rèn)真聽課，沒讓媽媽操心過?？删褪遣粣鄢燥?，讓媽媽費盡了心神，于是她的媽媽想到一個好方法：帶孩子一起買菜、做飯。

面對這抖音的興起，佳明媽媽就開始帶著孩子一起去超市買菜，讓孩子體驗一下買菜的樂趣。如果佳明在買菜的途中問父母一些問題，佳明媽媽就開始耐心的去解答，因為這樣可以提高孩子對食物的興趣。

在孩子和父母一起買完菜后，可以讓孩子在做飯的時候幫忙，參與到飯菜的制作中，這樣一來孩子更愿意去吃自己參與制作的飯菜。