孕媽正處在一個(gè)體質(zhì)特殊時(shí)期，不僅需要注意很多東西，為孩子不能做的事情也很多。當(dāng)孕期碰上了疫情期，要注意的事情，更多了！

就醫(yī)用藥要謹(jǐn)慎

孕媽在孕期通常要面臨一個(gè)兩難問(wèn)題，那就是生病了到底能不能吃藥？特別是現(xiàn)在還是疫情期，不僅是出門去醫(yī)院更是不方便。那么，孕媽在家該如何用藥呢？可以用藥嗎？

這段特殊時(shí)期，如果孕媽生病的話，在家可以“在線問(wèn)醫(yī)生”，避免到醫(yī)院就診，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。在咨詢過(guò)醫(yī)生后，遵照醫(yī)囑服用藥物。



Tips：孕媽在妊娠早期盡量不要吃藥，避免對(duì)胎兒造成不好的影響。




減少上網(wǎng)時(shí)間

孕媽在孕期由于行動(dòng)不便，很長(zhǎng)一部分時(shí)間都是待在家里。但是孕媽們無(wú)聊在家可不能長(zhǎng)時(shí)間抱著手機(jī)或是盯著電腦哦~

大家都知道所有電子產(chǎn)品都存在一定量的輻射，特別對(duì)于孕婦這類特殊人群來(lái)說(shuō)，輻射影響可大可小。就算是我們普通人長(zhǎng)時(shí)間遭受輻射，比如長(zhǎng)期玩手機(jī)、電腦，有時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生惡心、頭暈、發(fā)熱等癥狀，更何況是對(duì)懷孕期間身體脆弱的女性。



Tips：孕媽在懷孕期間，更要減少上網(wǎng)時(shí)間，遠(yuǎn)離輻射，盡可能做到防患于未然。


孕期拉肚子這樣做

孕媽在懷孕時(shí)常會(huì)遇到便秘或者拉肚子等情況，那孕媽拉肚子該怎么辦呢？

建議孕媽在拉肚子時(shí)先不要吃東西，可以先“補(bǔ)液”。孕媽在拉肚子時(shí)，會(huì)使身體缺少水分和電解質(zhì)，所以要進(jìn)行補(bǔ)充能量。

孕婦拉肚子肚子空了就會(huì)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)和力氣，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)稀飯，補(bǔ)充身體的能量。此外，還應(yīng)密切關(guān)注胎兒的情況，如果有流產(chǎn)或者是早產(chǎn)跡象，就要到醫(yī)院進(jìn)行治療了。




孕媽洗澡大有講究

天氣寒冷，泡個(gè)熱水澡可謂人生一大樂(lè)事，可是對(duì)于孕婦群體來(lái)說(shuō)，可要注意了！

醫(yī)學(xué)界這樣說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止泡熱水澡，也禁止接觸其他高溫的環(huán)境，否則可能會(huì)對(duì)腹中寶寶造成不好的影響。

Tips：建議孕媽洗澡采用淋浴方式，并且水溫控制在39℃以下，時(shí)間控制在15-20分鐘左右。

忌長(zhǎng)時(shí)間躺床上

孕婦的身體會(huì)因?yàn)樘旱目焖俪砷L(zhǎng)，變得異常疲憊，因此很多孕媽在孕期常會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，很多孕媽更是一犯困就躺床上。無(wú)論是長(zhǎng)時(shí)間躺床上睡覺(jué)（白天）也好，還是躺著玩手機(jī)也好，這些都是孕期禁忌！

孕期除了要保持足夠的休息時(shí)間外，孕媽還要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，“勞”逸結(jié)合才能讓寶寶在媽媽肚中健康成長(zhǎng)！



Tips：孕媽在睡覺(jué)時(shí)，可以使用孕婦枕，幫助調(diào)整姿勢(shì)，更好地休息