身高，一方面是遺傳父母基因，一方面則是后天營養(yǎng)以及鍛煉帶來的影響。想要孩子長得高挑，那就要給予他們充沛的營養(yǎng)補充，促進他們生長發(fā)育，挖掘他們長高的潛能。素臣邁骼兒童成長奶粉，專為3-14歲的兒童量身定制，專注兒童骨骼成長。

如何助力孩子長個？

1.充足的睡眠

深度睡眠，對于一個正處于快速發(fā)育階段的孩子來說是至關重要的。體內生長激素在深度睡眠之后的分泌是白天的3倍，所以想要孩子長得高挑，睡眠是少不了的。在夜間10點至凌晨1點分泌最旺盛，因此最好保證寶寶在9點之前入睡！

2.合理的膳食結構

蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及膳食纖維等等，他們都需要合理的攝入。挑食、厭食等萬萬要不得！

在這需要提醒各位家長：合理補鈣很重要。如果孩子身體不缺乏鈣質，這些補品或許能讓孩子在短期內發(fā)個兒，但很可能導致骨骺提前閉合，縮短長個兒的時間，直接影響最終身高。

3.適當?shù)倪\動鍛煉很有必要

經(jīng)常帶孩子參加一些體育鍛煉，跑步、打球、跳高等等。其中，跳躍運動（比如跳繩、摸高、打籃球等）和拉伸運動（引體向上、游泳、伸展體操等）能夠牽拉肌肉和韌帶，對脊柱四肢骨骼的增長有很大幫助。