很多媽媽們都不知道寶寶輔食該怎么添加才能讓寶寶更加健康的成長(zhǎng)。在這里就要跟寶媽們講解一下關(guān)于2歲以內(nèi)寶寶添加輔食的問(wèn)題。

首先媽媽們要懂得輔食添加的時(shí)機(jī)，目前關(guān)于輔食添加的時(shí)機(jī)，已有的共識(shí)是寶寶滿6個(gè)月后添加輔食。（滿6月齡定義為出生180天）。而這個(gè)具體添加的日期，其實(shí)并不是一成不變的，是可以根據(jù)自己寶寶的個(gè)體差異狀況變化的。但最早不能早于滿4個(gè)月。

其次，輔食添加原則，可以從種類到數(shù)量都是由少到多；由稀到稠；由細(xì)到粗；由一種到多種。

當(dāng)然，在寶寶患病期，應(yīng)暫緩添加新品種。寶寶的生長(zhǎng)狀況是評(píng)價(jià)輔食合適與否的金標(biāo)準(zhǔn)。

寶寶按照不同月齡所需要食用的輔食也是不一樣的。

7～12月齡嬰兒所需能量約1/3～1/2來(lái)自輔食，13～24月齡幼兒約1/2~2/3的能量來(lái)自輔食，而母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒來(lái)自輔食的鐵更高達(dá)99%。因而嬰兒最先添加的輔食應(yīng)該是富鐵的高能量食物，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。在此基礎(chǔ)上逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營(yíng)養(yǎng)素。

7~9月齡的寶寶重點(diǎn)以富含鐵的泥糊狀、末狀為主喂養(yǎng)。每天保證600-800ml的奶量基礎(chǔ)上根據(jù)自己寶寶的狀況，添加2~3次輔食（午間、晚間）；

10~12月齡的寶寶重點(diǎn)以軟的、剁碎的食材到切成小丁的食材，每天保證600ml以上的奶量基礎(chǔ)上根據(jù)自己寶寶的狀況，添加2~3次輔食（早間、午間、晚間，三餐間可以添加水果類點(diǎn)心）；吃輔食的時(shí)間可以逐步和家庭一致，讓寶寶逐漸習(xí)慣一家人一起吃飯；鼓勵(lì)寶寶自己動(dòng)手自己主動(dòng)吃手指食物。

注意：在寶寶進(jìn)食每種新食物需觀察至少三天，看有無(wú)嘔吐、腹瀉、過(guò)敏等不良反應(yīng)現(xiàn)象；如果任何一種輔食添加后，出現(xiàn)皮膚濕疹加重、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)暫停此種食物的添加至少3個(gè)月。1歲內(nèi)不加糖、鹽。輔食中加鹽，會(huì)加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)。1歲內(nèi)不加蜂蜜。不加所謂的兒童醬油。不加果汁，提倡吃果泥、水果塊。適量添加植物油。不添加堅(jiān)果。慢慢的從以富鐵泥糊狀食物開始，逐漸豐富食物種類?？梢愿鶕?jù)寶寶的適應(yīng)狀況為調(diào)整依據(jù)，無(wú)統(tǒng)一推薦。

如果寶寶剛剛開始添加輔食，那么不能太稠，寶寶還不能很好的吞咽，容易惡心反胃。先由稀一點(diǎn)的輔食慢慢加起。菜泥、果泥、肉泥都可以添加，只是每次只能添加一種，當(dāng)確定已添加的輔食都沒(méi)有不良反應(yīng)時(shí)，就可以把菜泥或肉泥，放在米粉里一起喂養(yǎng)。當(dāng)然你也可以單獨(dú)喂食。

以上就是關(guān)于小寶寶喂養(yǎng)輔食的問(wèn)題，對(duì)于小寶寶喂養(yǎng)問(wèn)題，只有依照科學(xué)的喂養(yǎng)方式，小寶寶才更加能夠茁壯成長(zhǎng)。