果蔬可以攝入人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)以及其他微量元素。同時，兒童通過果蔬的攝入量受到咀嚼能力以及食物喜好習(xí)慣的影響。有調(diào)查顯示，3-5歲兒童實(shí)際攝入的水果很少，很難滿足自身發(fā)育對各種營養(yǎng)素的需求！尤其是維生素！維生素對于兒童來說，到底有哪些好處呢？迪巧（北京）維生素系列產(chǎn)品，現(xiàn)在就為大家普及相關(guān)知識。

維生素A

可以增強(qiáng)視力，維持黏膜功能正常，讓皮膚光潔幼嫩。

如果孩子有夜盲癥、眼球干燥、皮膚干燥等等可以選擇使用。

維生素A的主要來源于紅蘿卜、綠葉蔬菜、蛋黃、動物肝臟。

維生素B12

制造紅血球，防止神經(jīng)受到破壞。

易疲倦、精神抑郁、記憶力衰退、貧血等等可以選擇。

維生素B12的主要來源于肝、魚、牛奶等。

維生素D

有助于促進(jìn)孩子牙齒以及骨骼的發(fā)育，補(bǔ)充骨骼所需的鈣質(zhì)。

軟骨病、食欲不振以及腹瀉等等可以選擇。

維生素D主要來源于魚肝油、奶制品、蛋類。

維生素B6

能夠很好保持身體以及精神處于正常狀況、維持鈉、鉀平衡，制造紅血球等。

孩子貧血、抽筋、頭疼以及脫皮與嘔吐、暗瘡等可以選擇。

維生素B6主要來源于瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉等。

維生素C

能夠很好的起到抗氧化、改善膽固醇代謝，增強(qiáng)免疫力，改善鐵與鈣和葉酸的利用。

牙齦出血，易感冒、傷口難愈合等等可以選擇。

維生素C主要來源是水果，綠色蔬菜以及番茄等等。

維生素E

能夠抗氧化、抗衰老、提高抗感染能力，改善傷口恢復(fù)平滑，降低血壓。

適用于不語癥、手腳皸裂、肌肉受損以及其他。

維生素E主要來源于冷榨植物油，深綠色蔬菜，蛋類、牛奶、肝、麥、果仁。

維生素K

具有很好的凝血作用，有助于修補(bǔ)骨骼生長。

主要是適用于不正常體內(nèi)出血。

主要來源西蘭花、椰菜花、椰菜、蛋黃等。

如果家長擔(dān)心自家孩子缺乏此類維生素，家長可以選擇迪巧（北京）維生素系列產(chǎn)品。在這里要提醒家長的則是：要在遵醫(yī)囑的前提下購買，理性·科學(xué)育兒再是正確的！