悶熱的夏季，電風扇和空調(diào)就是“續(xù)命”的良藥，但是寶爸寶媽們要注意到即使開著空調(diào)或者是電風扇也要給寶寶做好預(yù)防著涼的準備，尤其是對于好動總是蹬被子的寶寶，晚上要無數(shù)次起來給寶寶蓋被子，不僅自己休息不好，寶寶也容易著涼，甚是折騰人。那么爸爸媽媽們要如何預(yù)防寶寶踢被子呢？

睡袋法

為了防止寶寶睡覺踢被子，睡袋防踢被就是寶寶的睡眠神器，值得注意的是給寶寶選的防踢被要選擇質(zhì)量好的睡袋，避免劣質(zhì)填充物的防踢被以免引起寶寶過敏的癥狀，同時還要注意到睡袋防踢被的領(lǐng)口是否平滑柔軟，厚薄是否合適，袖口是否可以摘取，這都是選擇睡袋防踢被的標準。

夾子固定法

沒有給寶寶準備防踢被也沒關(guān)系，可以利用夾子將背角和床墊以及褥子固定在一起，防止寶寶踢被子，值得注意的是在夾夾子的時候要注意預(yù)留足夠的空間給寶寶翻身，固定的過緊的話會影響寶寶的睡眠，過松的話被窩不暖和。

睡前動一動

在寶寶睡覺之前，可以給寶寶伸展一下小胳膊小腿，預(yù)防寶寶踢被子，適當?shù)纳煺够顒涌梢源龠M寶寶的睡眠。

適量的飲食

在寶寶睡覺之前不要吃太多，以免寶寶翻來覆去睡不著，可能會使得寶寶睡得不踏實、頻繁的翻身和踢被。

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