夏秋交替季節(jié)，晝夜溫差大，寶寶對于各種營養(yǎng)需求也開始增多，尤其是在夏季寶寶體內的鈣元素容易流失，而在秋季是寶寶補鈣的黃金期。由于秋季的到來，氣溫開始逐漸降低，人體的各個組織功能也會相應的提高，對于鈣質的吸收和運用的能力也會有所提高。那么寶寶秋季補鈣有哪些注意事項？

寶寶秋季補鈣有哪些注意事項？

選擇含有維生素D的鈣劑

維生素D可以有效的促進人體對鈣質的吸收，讓寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育的更好。與此同時，維生素D是人體可以自身合成的微量元素，寶爸寶媽可以每天適當?shù)膸殞毘鲩T曬曬太陽，值得注意的是要做好防曬，避免寶寶曬傷。當然，寶爸寶媽們還可以直接給寶寶補充維生素D的補充劑，再給寶寶直接補充鈣元素，促進寶寶的鈣質吸收和利用。

鈣鐵鋅鎂不能同時補充

鈣、鐵、鋅、鎂是屬于二價離子，在人體內的吸收會產(chǎn)生競爭作用，對于寶寶而言體內的鎂含量通過食物可以就可以達到新陳代謝的需求，不需要額外的補充鎂元素。而且鎂不僅會影響寶寶的鈣質吸收和利用，還可能會一起寶寶運動技能障礙，所以建議寶爸寶媽們不要盲目的給寶寶補充鎂元素。如果一定要同時補充鈣鐵鋅硒鎂的話，那么一定要分開三個小時以上給寶寶補充，以此達到最佳的吸收效果。

正常人的骨骼每日有4-7克的鈣和血中鈣進行交換。每個年齡段的人都需要攝入量都有不同。如不足，體內則會出現(xiàn)鈣平衡，時間一長就會引起許多疾病。南京同仁堂海藻乳鈣以天然海藻為原料，特別添加乳礦物鹽、水解蛋黃粉以及低聚果糖(FOS) 等含有多種有益生長因子和豐富的礦物質，鈣的吸收率是普通礦石鈣的2倍。其豐富的營養(yǎng)，合理的搭配，是孩子健康成長的必備，讓兒童補鈣進入2.0模式。

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