對(duì)于有寶寶的家庭，健康茁壯的成長(zhǎng)是每一位寶爸寶媽們的心頭大事，但是當(dāng)下母嬰市場(chǎng)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)品種類(lèi)繁多，成分也越來(lái)越豐富。那么嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)品中的DHA是什么？什么時(shí)候開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充DHA好？

其實(shí)，DHA的全名也叫作二十二碳六烯酸，也就是俗稱(chēng)的腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。不僅是大腦的重要構(gòu)成部分，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)以及維持的一種主要元素，同時(shí)也是視網(wǎng)膜的重要組成部分，所以嬰幼兒時(shí)期適量科學(xué)的補(bǔ)充DHA，對(duì)于提高寶寶的視力和智力發(fā)育尤為的重要。

如何給寶補(bǔ)充DHA？

純母乳喂養(yǎng)的寶寶

對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶而言，是不需要額外的補(bǔ)充DHA的，只需要媽媽通過(guò)飲食攝入足夠的DHA即可。

配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶

對(duì)于純配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶而言，基本上是不需要額外的添加DHA的，大部分市面上的配方奶粉中會(huì)含有強(qiáng)化的DHA，這樣就可以保證寶寶的DHA攝入也是充足的。

開(kāi)始添加輔食的寶寶

對(duì)于開(kāi)始添加輔食的寶寶后，可以通過(guò)調(diào)整膳食補(bǔ)充DHA，比如魚(yú)類(lèi)和藻類(lèi)食物就是DHA比較好的來(lái)源，當(dāng)然也可以直接給寶寶補(bǔ)充DHA補(bǔ)充劑。

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