換季時節(jié)，寶寶的身體健康容易遭到侵襲，隨著氣溫的下降開始步入寒冷的秋冬季，爸爸媽媽們就要幫助寶寶做好各項保健措施，對于維護寶寶的健康有著極其重要的作用。

少吃上火的食物

干燥的秋冬季節(jié)，比較容易上火，爸爸媽媽們要少給寶寶吃刺激性易上火的食物，同時也要少吃偏咸的食物，否則鹽分會加速體內(nèi)水分的流失。

給寶寶多喝水

寒冷的秋冬季節(jié)，可以給寶寶多喝水補充水分，減少寶寶出現(xiàn)流鼻血等干燥上火的癥狀。同時還可以給寶寶多吃一些富含水分和維生素的蔬菜水果，保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

開始營養(yǎng)調(diào)理

秋季是貼秋膘的好時機，多給寶寶吃一些牛奶、魚、肉、蛋等高蛋白的食物，多吃一些小米、黑米、玉米等五谷粗糧，預防寶寶出現(xiàn)秋季便秘。同時還要注意寶寶的飲食要葷素搭配，粗細搭配，做好飲食均衡，減少秋季生病的幾率。

預防腹瀉

入秋后是輪狀病毒發(fā)病的高發(fā)期，主要會發(fā)生在3歲左右的寶寶身上，所以爸爸媽媽們一定要把住“入口”的關(guān)卡，主要寶寶的飲食健康，不要給寶寶吃生冷食物，定期給寶寶的玩具和餐具消毒，預防腹瀉。

保持良好的衛(wèi)生習慣

無論是在家里還是在幼兒園，都要教育好自己的小孩不要隨地吐痰、大小便以及亂丟垃圾的好習慣。并且室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風換氣，保持衛(wèi)生整潔，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，助力寶寶健康愉快的成長。

當然，當寶寶在換季時出現(xiàn)身體不適，除了打針吃藥還可以選擇保健貼緩解癥狀。比如護生草保健貼，護生草保健貼擁有感冒系列、咳嗽系列、腹瀉系列、健脾胃系列、清熱消炎系列五大產(chǎn)品體系，共十七個單品，以刺激穴位，疏通經(jīng)絡，透皮給藥，可有效解決小兒常見問題，可大大減少嬰幼兒去醫(yī)院的次數(shù)，減少抗生素對嬰幼兒的危害。

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