孕期貧血，是常見的問題，不用太驚慌。很多孕媽媽在孕期的時(shí)候經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈、乏力、貧血、耳鳴等等問題。孕婦如果長期貧血，不僅僅會影響到自身的健康，同時(shí)還會影響到胎兒的發(fā)育。所以，孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快呢？

首先，我們需要有一個(gè)比較好的膳食結(jié)構(gòu)，多吃維生素C含量高的果蔬，喝牛奶，吃雞蛋，這些事可以補(bǔ)充維生素A的，能更有助于鐵的吸收與利用。

其次，還要吃含鐵的食物。比如動物肝臟，雞肝、鵝肝、豬肝等等。還有豆類、菠菜以及紅棗等等都可以。

然后，妊娠中期開始，就要多吃高蛋白的食物了，魚類、蛋類、豆類、肉類等等，這些食物對于貧血有著很好的緩解作用。葷素搭配，避免傷胃。

當(dāng)然，你也可以選擇孕婦可食用的補(bǔ)鐵劑來進(jìn)行補(bǔ)充。不過，我建議孕媽媽可以到婦幼醫(yī)院檢查后，讓醫(yī)生給你開藥方，需要哪種補(bǔ)充劑來調(diào)節(jié)，不要盲目的自選！